Kişisel gelişim ancak konfor alanınızdan çıkarsanız mümkündür. Ama bunu nasıl yapmalı? Bu 10 Kanıtlanmış İpucu Büyümenize Yardımcı Olacak
1. ipucu
Her şeyden önce, konfor alanınızın sınırlarını belirlemeniz gerekir. Nasıl yapılır? Çok basit - bir daire çizin. İçinde, size günlük olanı neyin verdiğini işaretleyin. kendinden emin ve rahatlık. Ve çemberin ötesinde yapmak istediğiniz şey var, ama bu sizi çok korkutuyor.
Bu mücadele ne kadar zor görünse de buna değer / istockphoto.com
2. ipucu
Şimdi sizi korkutan ve rahatsızlık veren listeyi alın ve daha ayrıntılı olarak inceleyin. Korkunun ana kıstas olduğunu unutmayın. Yeni insanlarla tanışmak dizlerinizi titretiyor mu? Niye ya? Size karanlıkta ve kaybolmuş gibi mi görünüyorsunuz? Sesinizin çıkma şeklini beğenmiyor musunuz? Tamamen saçma sapan mı konuşuyorsun? Açık ol.
3. ipucu
Kısa çizgilerle bir bölgeden diğerine geçeceğinizi düşünüyorsanız, bu etkisizdir. Her seferinde daha uzun süre rahatsızlık durumunda kalmaya çalışın. Bunu ne kadar sık yaparsanız, yeni koşullara o kadar çabuk uyum sağlarsınız.
4. ipucu
Birçoğu başarısızlıktan o kadar korkar ki hiçbir şey yapmamayı tercih eder. Aslında, sadece odağı değiştirmeniz ve hataları bir ders olarak görmeniz gerekir. Şansını artırmak için nasıl kullanırsın? başarı?
5. ipucu
Bir bölgeden diğerine büyük adımlar atmamalısınız. Önce küçük çalışın. Örneğin, topluluk önünde konuşmaktan korkuyorsanız, arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla ve ancak o zaman geniş bir kitleyle konuşmak mantıklıdır.
6. ipucu
Sürekli olarak konfor alanlarının dışında kalan etkili insanları bulun ve onlarla bağlantı kurun. Çevremizin de kendimizi şekillendirdiği bir sır değil.
7. ipucu
Bahanelerin arkasına saklanmayın. Örneğin, “vaktim yok” diyerek kendinizi rahatlatmayın, sadece korktuğunuzu dürüstçe kabul edin.
İpucu 8
Motivasyon olmadan korkularla savaşmak zor / istockphoto.com
Motivasyon olmadan korkularla savaşmak zor / istockphoto.com
Görevlerle daha iyi başa çıkabilmek için, sonuçta neyin sonuçlanacağını belirlemek gerekir. Motivasyon olmadan korkularla baş etmek zordur.
9. ipucu
Tabii ki, her şey sorunsuz gitmeyecek. Olaylar, beceriksizlikler, hatalar, hatta bazen gerçek başarısızlıklar size eşlik edebilir. Her şeye mizahla tepki verin! Sadece kendinizi ve mevcut durumu şaka.
10. ipucu
Sürecin tadını çıkarmaya çalışın! Duygularına dikkat et, kafayı bul. Sonuçta, attığınız her adımda kendinizin en iyi versiyonu olursunuz.
Şunlarla da ilgileneceksiniz:
Kendinizi aldatmayı nasıl durdurur ve olumlu düşünürsünüz
Konfor alanınızdan çıkmak
