hikayeden sonra gece hipertansiyonunun zararları hakkında insanlar çok endişeli ve hikayelerini gönderiyorlar. İnsanların geceleri uzun süre zıpladığı, tansiyonunu ölçtüğü ve daha sonra uzun süre sakinleşemediği ortaya çıktı.
Erkek kardeşim yok! Bu başka bir hikaye.
Sabahları bile kan basıncını normal olarak ölçmek zor olabilir. Geceleri ölçmek için otomatik bir cihaza ihtiyacınız var. Her saat elindeki bir şey şişer ve kulak altında vızıldarsa, bunun uykuyu bozabileceği açıktır. Ancak genellikle bu tür cihazlar çok fazla rahatsız etmez ve varlıklarıyla basıncı pek artırmaz.
Geceleri kendi başınıza atladıysanız ve kendiniz için harika baskı rakamları planladıysanız, bu başka bir konudur. Bu, acilen bir ambulans çağırmanız gerektiği anlamına gelmez. Daha doğrusu deli olduğun anlamına gelir.
Yani, eğer bir baş ağrınız veya göğüs ağrınız varsa, kalp atışınız hızlanıyor ve bırakmıyorsa, nefes darlığı veya mide bulantısı ortaya çıkıyorsa, o zaman bu çok benzer. hipertansif krizbu bir ambulans gerektirir. Ama az önce kötü bir rüya gördüyseniz ve soğuk terler içinde sıçradıysanız, kalbiniz atıyor ve kaçmak istiyorsanız, o zaman bu bir kabus. Adrenalin ondan salınır ve vücut hayali bir tehdide karşı savaşmaya başlar.
Durum, egzersiz sırasında kan basıncındaki artışla hemen hemen aynıdır. Yani, sakin bir durumda kan basıncı normal görünen, ancak yük altında ölçeklenen insanlar var. Bu tür psikopatların gelecekte istirahat halindeyken yüksek tansiyona sahip olma olasılığının daha yüksek olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bu konuda bilimsel bir çalışmam vardı.
2000'lerin başında bir yerde, bu konu üzerinde çalışıldı ve fiziksel aktiviteye karşı hipertansif reaksiyonun daha sonra ortadan kalkabileceği ortaya çıktı. Yani cümle değildir.
Bu nedenle, fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında kan basıncı genellikle ölçülmez. Bu kuralları hatırlıyor musun? Orada fiziksel çalışmadan sonra bir saat beklemeniz gerekiyor, ardından tonometre manşeti omzunuzdayken 5 dakika daha sessizce oturun ve ancak o zaman ölçebilirsiniz.
Geceleri, aşağı yukarı aynı şey olur. Bu, adrenalin patlaması olan bir kabus olmasa bile, olağan uyanışa kan basıncında bir artış da eşlik eder.
Sevgili yoldaşlar, kötü bir rüya görürseniz ve yapacak hiçbir şey olmadığı için tansiyonunuzu ölçerseniz, yüksek olasılıkla yüksek olmasını istersiniz. Bu tam olarak sizinle tartıştığımız gece baskısı değil. Aksine, bu sizin uyanış deneyiminizdir.
Yani gece kan basıncınızı ölçerseniz, muhtemelen çok yüksek bulacaksınız. Ancak bu her zaman korkutucu değildir. Deneyimler dışında hiçbir şey sizi gerçekten rahatsız etmiyorsa, o zaman sadece uzanmak ve kasvetli düşüncelerden uzaklaşmak mantıklıdır. Aksi takdirde her gün gecenin bir yarısında ayağa fırlayabilir ve tonometreniz ile etrafınızdaki herkesi korkutabilirsiniz.
