24 yıllık bir doktor, hafta sonları ilgisizlik ve yorgunluk durumunu tıbbi olarak açıklıyor
İşkoliklerin genellikle denilen bir durumu vardır. hafta sonu migreni: Boş bir gün olur olmaz baş ağrısı, halsizlik, halsizlik hakim olur.
Herkes bunun yoğun günlük yaşam için böyle bir geri ödeme olduğunu düşünüyor.
O olmadan olmaz.
Tabii ki, her şeyden önce birikmiş yorgunluğun çıkışı.
Ama aynı zamanda vücudun değişen koşullara tepkisi.
Sonuçta, hafta içi nasıl davranırız - erken kalkarız, bir yere koşarız, çok kahve ve su içeriz.
Hafta sonları hayatımız dramatik bir şekilde değişir.
Uzun süre uyuyoruz, bütün gün kanepede uzanıyoruz, büyük olasılıkla daha fazla yiyoruz ve daha az içiyoruz.
Kahve eksikliği nedeniyle hafif bir bozulma başlar.
Aşırı yeme ve su eksikliği - ağırlık ve halsizlik.
Ve normalden üç saat sonra kalkarsan, o zaman olur. jet lag benzeri reaksiyonBu, birden fazla zaman dilimini geçen yolcuları geride bırakır.
Ne yapalım?
Sadece vücudun tepkisini düşünün. Hafta sonları bir şey canınızı sıkarsa, hafta içi günlere kıyasla nelerin değiştiğini görün.
Doktor Pavlova. Sağlıkla ilgili daha yararlı gerçekleri öğrenmek istiyorsanız - Zen kanalıma abone olun
