Yeni Yıl tatilleri ve tatilleri için yapacak çok işi olan birçok insan tanıyorum! Ve sonuçta, sıradan yaşamda, hepsini bir ay içinde bile gerçekleştiremezlerdi. Bu doğru mu? Sonuçta, aslında, sonunda planlananın yarısıyla bile başa çıkmaları çok zor!
Kitap okumayı planladık - ama bunun yerine duvar kağıdını yapıştırın, süpermarketlere koşun, sosyal ağlarda dolaşın. Arkadaşlarla buluşmayı, kafeleri ve diğer eğlence yerlerini ziyaret etmeyi planladık - bunun yerine tam bir koşuşturma. Sonuç olarak, bir kişi kendinden bir tür memnuniyetsizlik ve kusurlu işler için suçluluk duygusu geliştirir.
Her şeyi düzeltmenize yardımcı olacak bazı hileler olması güzel!
Büyük beklentiler
Bu en basiti. Fazla zekice planlar yapmayı ve kendinize yüksek umutlar bağlamayı bırakmalısınız, böylece yaygarayı azaltabilirsiniz ve haksız beklentiler daha az üzücü olacaktır.
İnsanların hafta sonunu bir şekilde yararsız geçirdikleri için kendilerini nasıl suçladıklarını sık sık duyabilirsiniz. Böylece beklediler ve her şey boşa gitti, boşluk, hiçbir iş yapılmadı ve hatta hatırlanacak hiçbir şey yoktu. Hepsi, bir kişinin başlangıçta farklı bir şey beklemesi gerçeğinden dolayı, gerçeğin inkarından dolayı suçluluk duygusuna sahiptir, çünkü her şey farklı olmalıydı. Çünkü her şeyin kendi kurallarına göre olmasını istiyordu, planladığı gibi, istediği gibi ve eğer işe yaramazsa, hepsi bu, başarısızlık.
Ve en ilginç şey, kişinin kendisini planlarının uygulanmasından tam olarak neyin uzaklaştırdığını açıkça bile açıklayamamasıdır. Açıklayamadığı ve suçluluk duygusundan da kurtulamadığı ortaya çıkıyor. Ve suçluluk duygusu olumsuz bir duygudur, hayatımızı iyileştirmek için harcayabileceğimiz kaynakları bizden çalar.
Bu nedenle, şu anda büyük yapılacaklar listesinden bir şeyi kaçırmanıza izin vermelisiniz. Kendinize zamanınızı "vasat" olarak, sadece dinlenmek için, ekstra bir fayda beklemeden geçirmek için izin verin.
Görev dağılımı
Şimdi yeni yıl tatillerinde birbirinden lezzetli bayram sofraları kurmaya çalışan sevgili kadınlarımızdan bahsedeceğiz. Annem 10 saat sobanın başında dursa ve akşamları bacakları yol alsa ve yüzü yorulsa, aile bundan mutlu olur mu? Değil!
Ya da belki birkaç küçük atıştırmalık hazırlamanız ve banyo yapmak, makyaj yapmak veya genel olarak uyumak için zaman ayırmanız mı gerekiyor? Daha da iyisi, sorumlulukları haneler arasında dağıtın. Ne demek yapamazlar? Önceden bir menü, bir ürün listesi yazın, sayfalara ayrıntılı tarifler yazın ve herkese dağıtın ve dinlenmeye devam edin! Sonunda, her şey hazır ve annem iyi bir ruh halinde!
Tatili bekleme, yap!
Muhtemelen herkes telaşa, tatile hazırlıklara aşinadır ve sonra patlama, çanlar ve bir şekilde bir şey üzülür. Ve hepsi tatili beklediğimiz için telaşlanıyoruz, ama biz kendimiz ayarlayamıyoruz. Hayır, açıklığı kapatıyoruz, giyiniyoruz, ama ne anlamı var? Birçoğu “yarın Yeni Yıl” olduğunu hiç hissetmiyor ve prensipte bunu yapma hakları var. Eğlenceliymiş gibi davranmaya gerek yok, sadece aileni gücendirmemek için.
Sonuçta, başkalarının beklentilerini karşılamaya çalıştığımız ortaya çıkıyor ve sonra başarısız bir tatilin kötü bir duygusu var. Bayramlarda en önemli şey sevdiklerinize dikkat etmektir. Çocuklarınız var mı? Onlarla bir kafeye, trambolin merkezine, eğlence yerlerine gidin. Sevdiğin var mı? Yeni yıl için bir romantik bul. Tatilleri alışılmadık bir yerde kutlayabilirsiniz, ancak her yıl Olivier'i kesip televizyonun önünde başkanı dinlemezsiniz.
Ve en önemlisi, en azından tatillerde sevdiklerinize olan tüm şikayetleri ve iddiaları unutun!
Doğru şekilde önceliklendirin
Önceki Yeni Yıl tatillerini hatırlayın, sizi ne hayal kırıklığına uğrattı, onlarda neyi sevmediniz? Şimdi her şeyi dikkatlice analiz edin ve hatalarınızı tekrarlamamak için her şeyi yapın. Evde sıkıldıysanız, bir yerde arkadaşlarınızla bir toplantı düzenleyin. Yemek yapmaktan her zaman sıkıldıysanız, kafeden yemek sipariş edin. Tatili alışılmadık bir şekilde kutlamak istiyorsanız, mümkünse bunu trende, deniz kıyısında, dağlarda, ormanda yapabilirsiniz - ama her yerde!
Bir kişinin en uzun zamandır beklenen tatilde yaşadığı sevinç, uzun süre onunla kalır. Anılar kalır ve sadece hoş olabilirler. Üstelik, gelecek yılın başında olumlu duygularla şarj olmaya yardımcı olan olumlu bir tutum ve hoş duygular!
Harika bir hafta sonu geçirin!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
