Hiç kimse yaşam yolunun nereye gideceğini önceden tahmin edemez. Mutluluk ve refah için hiçbir tarif yoktur. Kuralları kendin koyarsın çünkü bu senin hayatın. Ama elbette, herkese yardımcı olabilecek, hayatı biraz daha kolaylaştıracak genel şeyler, ipuçları var. Özellikle rahatsız edici bir durumdayken bir karar vermekle karşı karşıya kaldığınızda.
Sonuçlara atlamayın
Temel olarak, onu kafandan çıkar. Asla, hiçbir koşulda sonuçlara atlamayın. Aksi takdirde, bundan sonra ne olacağını zaten bildiğinizi düşünecek ve kararınıza güvenerek dikkatsiz davranacaksınız. Acele etme, acelen nerede?
Daha az dram
Kendine hakim ol. Küçük bir başarısızlık yüzünden birdenbire patlamanız gerçeğinden bir şey değişecek mi? Bazı önemsiz şeyler yüzünden evrensel bir ölçeğin kötülüğünü şişirmeye gerek yok! Ve bunu alışkanlık haline getirme. Bazen endişelerimizin hiçbir temeli yoktur, peki neden tüm bu drama? fark edilmek mi istiyorsun Seni fark edecekler, ama seni aptal olarak görecekler!
Kural koymaya gerek yok
Tüm bu “olmalı”, “olmalı”, “ihtiyaçlarınız” sadece kafanızda, hepsi işe yaramaz. Bu kurallar yüzünden kendinizi suçlu ve gergin hissetmeye başlarsınız, kafanızı bir tür düzen ve gereksiz kısıtlamalarla doldurursunuz. Ve eğer bu kuralları başkalarına atmaya başlarsan, kendine güvenen bir mızmız gibi olursun!
Daha Az Kısıtlama
Kısıtlamalar eleştiri ve olumsuzluğu doğurur. Bir kişi bir tür sınırlamalara sıkıştırmaya çalıştığında, onların gerçek anlamını görmeyi bırakır, kendi düşüncesini yararsızlık noktasına kadar sınırlar.
Mükemmeliyetçi olmak zorunda değilsin
Süper mükemmel partneri, mükemmel işi, takılmak için mükemmel şirketi vb. ararken, hayatınız akıp gidiyor. Bütün bunları aramaya devam edeceksin, bu yüzden her şey sana öyle değilmiş, senin için yeterince iyi değilmiş gibi görünecek. Mükemmeliyetçilik, bir kişinin hayattan zevk almasını engelleyen gerçek bir hastalıktır. Ve sizi her zaman var olmayanı aramaya gönderecektir.
genellemeye gerek yok
Bir, iki, üç başarısızlık yaşadıysanız, bu bir kaybeden olduğunuz ve hayatta siyah bir çizginiz olduğu anlamına gelmez. Şans sana bir kez gülümsediyse, bu senin gerçek bir dahi ve şanslı olduğun anlamına gelmez. Şeyler neyse odur ve genellemelere gerek yoktur.
Her şeyi kalbe alma
Çoğu zaman insanlar nefret, öfke, kişisel düşmanlık nedeniyle değil, sadece günün başarılı geçmediği için bunu başkalarından çıkarırlar. Çoğu durumda, insanlar sizi, başarısızlıklarınızı ve başarılarınızı umursamıyor. Rol yapsalar, sahte gülümseseler, emek vererek hayatına ilgi gösterseler, sana iyi gelir mi? Değil! O yüzden unut gitsin ve her şeyi ciddiye almayın.
Kötümserlikten kurtulun
Dediğim gibi, birkaç kez başarısız olduysanız, bu sizi başarısız yapmaz. Devam edin, kendinizi iyimser olmak için eğitin, her duruma olumlu bir şekilde uyum sağlayın. Her şey yoluna girecek, başaracaksın ve bir kez daha - dramaya gerek yok, genelleme yapmayın, sonuçlara acele etmeyin!
geçmişi bırak
Seni aşağı çeker. Hatalarınız, yara almak, özeleştiri, hayal kırıklığı, öfke hakkında gereksiz düşünceleri izleyin. Geçmişi bırakın, oradan sadece sıcak anılar ve yapılan hatalara dayalı deneyimler alın.
Umarım bu ipuçlarını faydalı bulursunuz!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/9-sovetov-kotorye-prigodyatsya-kazhdomu.html
