Zaman çabuk geçer, duygularımız değişir, hayattaki olaylar unutulur. Ve bazen acıdan kurtulmak için zaman bulamıyoruz. Tabii ki, bir psikoloğa veya psikiyatriste gitmek daha kolaydır, böylece uzmanlar ağrıyı ilaçlarla bastırmaya yardımcı olabilir. Ama bu yanlış! Önce acıyı yenmek gerekir.
Her zamanki rotamıza - işe, aileye, ilişkilere, yaşamın kendisine - hızla geri dönmek için sakinleştirici içmemiz daha kolay. Sanki robotlarız, hiçbir şey için endişelenmeyen duygusuz siborglar gibiyiz. Sadece yaşamak, hiçbir şey düşünmemek, böylece olumsuz takıntılı düşünceler sakin, ölçülü bir varoluşa engel olmaz.
Ağrı ne olursa olsun, mümkün olan en kısa sürede hafifletmek istiyoruz. Zor olduğu için yara kanar, bütünlük bozulur ve bu acıtır. Ve bu, vücudun canlı olduğunu ve yaralanma, hastalık, ayrılık, sevdiklerinizin ölümü, iş kaybı vb.
Bir hap içtim ve acımıyor gibi görünüyor, hiçbir şey hissetmiyorum, daha ileri gidebilirim. Sadece haplar ve diğer duygular boğulabilir, sadece acıyı değil, aynı zamanda neşeyi, zevki de boğuyor ve kedi dokunmayı bırakacak ve en sevdiği yemek lezzetli görünmeyi bırakacak.
Hiçbir yara anında iyileşemez. Parmaklarınızı keserseniz, evet, bir şekilde acıyı bastırın ama her zaman bir yara olduğunu göreceksiniz. Ve her şeyin iyileşmesi, iyileşmesi biraz zaman alacak. Kalpte, ruhta olan yaralar için de böyledir. Tabii ki, onları merhemle bulaştıramazsınız ve üzerlerine bandaj koyamazsınız. Burada biraz farklı. Tüm onarıcı ve koruyucu mekanizmalar çalışana kadar yara iyileşmeyecektir. Hücrelerin daha hızlı yenilenmesini ve kanın daha hızlı pıhtılaşmasını sağlamak imkansızdır, bu yüzden ruhun yaraları ile iyileşmeleri zaman alır!
Acıdan kurtulmak için insan ruhunun tüm aşamaları çalışması gerekir. Yarayı almaya veya her şeyi bilerek tutmaya gerek yok, iyileşme sürecini hızlandırmaya gerek yok. Yaraya iyileşme şansı vermek önemlidir!
Ve kıskançlık acıtır, görmezden gelir, hoşlanmaz, kaba sözler ve cevapsız mesajlar acıtır, kötü haberler, ayrılık ve kayıp. Her şey acıtır, bazen çok, dayanılmaz görünür ama katlanmak ve katlanmak gerekir.
Acının yaşanması gerekiyor ve ondan bir yere saklanmamak gerekiyor. Haplarla, alkolle bastıramazsınız, bir şeyle telafi edemezsiniz, sadece hissetmemek için. Ruhun ve kalbin acısı diğer hastalıklarla aynıdır. Bir mendille sıcak çayla uzanması gerekiyor. Acıyı kabul etmeye, acı veren durumumuzu kabul etmeye çalışmalıyız. Başınıza gelenleri tanımayı öğrenmeniz ve olanları uygun adıyla aramanız gerekir. Kendinize şunları söylemek önemlidir: “Acı çekiyorum”, “Kendimi kötü hissediyorum”, “Kıskanıyorum”, “Kızgınım”, “Korkuyorum” vb. Ağlayabilir, acı çekebilir, kızabilir ve öfkenizi dökebilirsiniz, tüm bunlar bile gerekli!
Acı çekiyorsanız, acınızı yaşamak için zaman ayırın. Onu haplarla iyileştirmemek, hiçbir şeye boğmamak ve hiçbir şeye geçmemek. Sadece acını bilinçli olarak yaşamak için zamana ihtiyacın var.
Sabırlı olun, o zaman ruhun kendisi savunma mekanizmalarını açabilecektir. Onu rahatsız etme, o iyi olacak. İlk başta, hasta olduktan sonra kayıtsızlık, ilgisizlik, boşluk olacaktır. Ve sonra olan her şeyi sakince kabul edebilirsiniz. Daha sonra durumun kendisini kabul edecek ve ilerlemek isteyeceksiniz. Tabii ki, hemen ilerlemek, zaman kaybetmemek, tahammül etmemek istersiniz, ancak bu kesinlikle o kadar aşamalı bir harekettir ki bu normaldir!
Herhangi bir ağrı kesicinin etkisinin kesinlikle biteceğini ve yaranın tekrar acıtmaya başlayacağını anlayın. Ve sadece zaman geçtiğinde ve yara iyileştiğinde acıtmayı bırakacak!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
