Yazın son ay - sebze ve meyveler ile cömert. Forma girmesi ve doğal detoks yapmak idealdir. Ağustos kullanışlı sebze bir çok zengindir ve meyve olmasına rağmen bunlardan 5 kilo kaybı için en iyisidir.
Şaşırtıcı bir şekilde, bu ürünler - değil kahraman diyetleri yeni çıkmış. Onlar kendi alanlarında büyümek için. Ve bu kendi benzersiz avantaj: onlar alerji neden olma ihtimali vardır veya cebinde üzerine sert çarptı. Eh - kullanışlı Beş Ağustos düşük kalori için gidin.
karpuz
detoks kralı - karpuz hakla. Bir incelik olarak ağırlık kaybı için kullanılması tavsiye edilir olduğunu kalori bakımından çok düşüktür. 100 gram başına sadece 27-40 kalori içeriyor Karpuz üriner sistemin problemleri olan insanlar için yararlıdır. Ürologlar mükemmel olduğunu taşlarının oluşumunu engelleyerek, böbrek kumu getiriyor söylüyorlar. Sadece bir çizgili "çilek" seçiminde çok dikkatli olmak gerekir. nitratlar besbelli faydalar sağlayacak olmaz ile Karpuz.
balkabağı
karpuz göreceli, aynı zamanda aile kabakgiller ilişkin kendi içinde 100 g tüm 23-25 kcal taşır ancak vitaminler mineraller araba ve küçük kamyon ile. Kabak püresi veya kavrulmuş formunda, örneğin, tek başına yemiş ve tahıl veya tatlılar için ilave edilebilir.
kabak
Green oblong sebze yağları yakmada için idealdir. Gerçek şu ki, 100 g kabak Sadece 17 kalori hesapları. Bunlar örneğin, ızgara da kendini hazırlayabilir. diğer sebzeler ile pişirin et veya güveç. yardıma mutfak hayagücünde, sınırsız çatışmada.
karnabahar
Karnabahar - faydalıdır vitamin ve mineral kaynağıdır. Her kendilerini "bukleler" depo: C vitamini, B6 vitamini, B1, A, PP, magnezyum, sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, demir. 25 kalori - Ama içinde ana şey sadece 100 gram!
bilmek Ayrıca isteyecektir nasıl hafta sonu hızlı kilo vermek.
