Kendinizi lekelerden nasıl korursunuz: uzmanların hatırına

Böyle bir sıcaklıkta, bir mengene hareket eder, başınızı incitmeye, sizi zorlamaya başlar - böylece kızabilirsiniz. Maria Melnyk'in sunduğu “Ukrayna” TV kanalında hafta içi her gün saat 06:30'da yayınlanan “Ukrayna'da Erken” programında ve Grigory Herman evde, robotta ve açıkta sıcaktan kurtulmanıza yardımcı olacak yolları anlattı. sokaklar

Otuz derecede asfalt eriyebilir. Speck - tse, zvichayno, iyi, dağlarda denizde ise bira. Ve kasenin ekseni - daire bir robot üzerindeyse, yine de onu görmeniz gerekir. Randevuyu ve enfeksiyonların eksenini - aksine kontrol etmek için evde daha sık memnun etmek gerekir.

Dairenizde sabahtan itibaren havaya girmek istemiyorsanız, pencereleri dikkatlice kapatın ve perdelerle perdeleyin.

“Böyle ince bir kumaşla Bazhan. Є svіtlovіdbityam için özel kumaşlar. Kardiyolog Kateryna Bandrina, Ukrayna kanalında yayınlanan bir yayında, "Ve kaygısız insanlar için özel bir folyo" dedi.

Spesifikasyon düşükse, saat 20:00'den daha erken açın. Gün boyunca, yılda on tüyden fazla olmamak üzere uygulamayı kontrol edebilirsiniz.

Pencereleri tekrar kesmek değil, uzantılar oluşturmak daha iyidir - böylece oda yarın daha taze olacaktır. Yaz aylarında, kilimleri temizlemek, zengin bir testere almak için pis koku yapmak daha iyidir - onlarsız temizler ve üşütürsünüz. İnternette lütfen yatmadan önce buzdolabının yanına bir yatak koyun, ancak pratik ve doğruysa, bu yemektir.

Klimasız çalışılacak ilk yer, topların erimemesi için yama yapılabilir.

Uzman, "Kіmnati'de az sayıda insanı çevrelemek gerekiyor, böylece insan kalabalığı harika - hava yok ve pencerenin panjurlarını tekrar kapatacağım" diyor.

Robotlarda vicon yapmak değil, uzantılar oluşturmak daha iyidir. Ellerinizi soğuk suyla ıslatabilirsiniz. Aksi takdirde, eski sapıklık yöntemi, bir havluyu soğuk suya batırıp çenenize koymaktır. Konuşmadan önce, volozhuvach'ların reklamı yaza daha kısa yapılmamalıdır.

"Elbette, esneme bölgesinde oturmayın, ancak esnemeler oluşturmaya çalışın - Katerina Bandrina gibi, denemek ve tazelemek için birlikte çalışacağız. – Kalbiyle ilgili sorunları olan insanlar için suyu yüksek, bakımsız bir yerde oturmak gerçekten önemlidir – hatta daha da kötüdür. Nabagato, kuru kek, az sudan daha iyidir.

Evde bira, yine de sokaklardaki kadar sıcak değildi. Bir saatlik yürüyüşün sıcağından kendinizi kurtarmanıza hangi yöntemler yardımcı olabilir? Doktor uzmanlık alanında bir yıldan fazla kalmak istemiyor. Obov'yazkovo su taşımak için. Günde en az üç litre su için. Kendinizi kötü hissediyorsanız, ellerinizi suyla ıslatın. Ya da tahmin edin çocukluk - çeşmede ayaklarınızı yıkayın - kan dolaşımı için adım adım üşüyorsunuz. Yanınızda ev yapımı komposto getirebilirsiniz.

Raventten elde edilen spragi ile ideal bir içeceğin sırrı harika bir bitkidir, çünkü Ukrayna'nın her yerinde yetişir, cilt pazarında satılır - aynı zamanda mevsimin kendisi de büyür.

“Vikoristuemo yogo sapı. Obov'yazkovo yoga ile temizlenir ve ardından yaklaşık bir santimetre keseriz. Kompostomuz için 400 gram ravent ve burada iki litre suya ihtiyacınız var. Zukor tattırıyor” diyen fitoterapist Viktoria Zubitska, “Ranok z Ukraina” programıyla özel bir tarif paylaştı.

Ravent arteriyel basıncı düşürür ve gücü artırabilir. Yenisine mevsim meyveleri, nane ve melisa ekleyebilirsiniz. 5-7 hvilin kaynatın ve soğutma suyu içerseniz - buz küpleri ekleyin. Böylesine leziz tatlar ile yaz günü afiyetle geçecektir.

"Ukrayna" kanalında hafta içi saat 6: 30'da "Ukrayna'da Erken" programını izleyin.