elma azaltmak kolesterol
Elmalar pektin içerir. Kan damarlarının tıkanma ve kalp krizi olasılığını azaltarak olasılığını azaltarak, fazla kolesterol vücuttan atılmasına yardımcı olur.
uzatmak hayat
Bilim adamları yüzde 10 elma ağaçlarında uzatan hayatın sistematik kullanımı, fiziksel aktivite ve canlılığı artmış inanıyoruz.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek
C vitamini Elmalar bir çok Bizim dokunulmazlık, bir antioksidan için bu önemli vitaminin en erişilebilir kaynaklarından biri - soğuk algınlığı elma sezonu başlamadan içinde. sen ve üzgünüm eğer, en iyi gıda bulmak, pişmiş elma daha sağlığını değil geri yükleyin.
Eğer elma yemelisiniz 5 neden / pixabay.com
Elmalar kanı geri
Bunlar demir yönünden çok zengindir ve düzenli kullanım elma Kansızlık yararlıdır hemoglobin düzeyinin artırır ve kan kaybının çok sonra.
dişlerini fırçala
Katı soyma elma masaj ve güçlendirir diş etleri. "Eli diş fırçası olmadığı zaman önce bir elma yiyin.", Büyükanneleri tavsiyesi üzerine dikkat edin
Sen ilginç bulabileceğini olacak vücut için ılık su kullanımı nedir
