Eğer doğumdan itibaren söndürüldü çocuk, Bir yıldan üç yıla sonrasında sürecinde değildir temperleme doğal bir uzantısı ve üç yıl veya yaşındaki çocuklar için anlamlı bir fark olacaktır. Ama bu noktaya çocuğu söndürülmüş ve şimdi yapmaya karar yok ebeveynler, doğru tekniği seçmeden önce literatürde bir çok görmeye hepsi aynı önerilir.
Eğer karar yaparsanız, aşağıdaki ipuçları tavlama işlemi düzenlemenize yardımcı olacaktır
iki derece oda sıcaklığı azaltmak için oda havalandırma geçirin. kör havalandırma ise, bir çocuğun varlığında mümkündür.
Ortak silme veya duş (gün başına değil) kademeli bir düşüş ile sıcaklık 36 ° C ila 28 ° C (Duş da masaj etkisi vardır). çok yavaş - bir buçuk dakikaya kadar ikamet süresi.
10 dakika boyunca hiçbir giysileri ile odasında Açık oyunlar.
(- öğleden önce zamanında) yıl bebekler güneşlenme ama 30 ° C daha yüksek olmayan bir hava sıcaklığında ve yavaş yavaş 10 dakika başlayarak ve doğrudan ışınları altında izin verdi.
1.5 ila 3 yaşındaki bebekler sıcaklığı 21 C'nin alt edilmez açık denizde test suyu zaten, ama birkaç dakika başlatın.
Çok etkili isimli kışın soğuk suyla ayakları dökme banal.
Ayaklar masaj gibi olduğu tüm organlara dürtüleri gelip, pürüzlü bir yüzeye yalınayak yürümeye de yararlıdır.
Ve son olarak: Eğer nasıl hoş ya da rahatsız ya da bu prosedür en azından kendiniz için bir hisse kapılıyorum bu yüzden, bir çocuk sertleşmiş oluyor yapmak kendinle başlamak istiyorum.
