Çocuğun kapsamlı gelişmesinde önemli bileşenlerinden biri alıştırma. Çocuğun erken yaşta başlayarak, ebeveynlerin ne bölümündeki merak ediyor Fidget ona vermek tercih olduğu en iyi yaş seçim mizaç kırıntıları bağlıdır bölümünde olsun, bunu yapmak için veya sadece bölümüne yakınlığı odaklanabilir ev?
Çocuklar bazen, birçok ebeveyn doğru yönde kırıntısı aktivitesini doğrudan nasıl başa ve başa çıkma bilmiyorum çok fazla enerji atmışlardır. en iyi seçenektir spor. Ve burada soru derhal bölümüne çocuk vermek mümkündür hangi yaşta, ortaya çıkar.
Işık egzersiz yüzden, pratikte "beşiği" nden çocuk için gereklidir Evde jimnastik ebeveynlerin doğumdan itibaren neredeyse başlamak gerekir.
Ama yorucu egzersiz için bir erken yaş (4-5 yaş) uygun değildir - bu sadece kullanışlı değildir, ancak bu bile zarar verebilecek çocuklar kemik oluşumu 5 kadar en olgunlaşmamış vücut tarafından kuşatılmış çocukları devam çünkü yıl. Bu nedenle, büyük bir fiziksel yük ile ilişkili sınıfları, örneğin bir skolyoz gibi istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
İstisnalar vurgu esnekliği üzerinde olduğu jimnastik ve figür pateni vardır. Bir süre sonra eklemleri onların hareketliliğini azaltmak başlayacak çünkü, erken yaşta (4-5 yaş) adresinden geliştirmeye başlamak gerekir. Havuzda aktif oyun ve yüzme şeklinde hafif egzersiz çok faydalı olacağını Ayrıca dikkate almalıdır.
12 yaşın yana, vücut ağırlıklı daha ciddi bir eğitim dayanıklılık hazırdır. Ama her durumda, bir, her çocuğun bireyselliğini düşünmelisiniz yapabilirsiniz pipsqueak ve üç yıllık azade olarak yetişkinlerin yardımı olmadan kayaklar üzerinde seyahat ve dokuz yıl içinde bazı çocuklar kesinlikle en türler için hazır değil spor.
spor için yaş kriterleri konusunda yapılan öneriler vardır.
- 2-3 yıl içinde Bu atlama ışık egzersiz, pamuk, yaylar olarak önerilir. Bu tür tatbikatlar oyunların şeklinde yürütülen ve 10-15 dakikadan fazla, aksi çocuğun hiperaktivite hızla yorgunluk yerini alamaz edilmelidir.
- 4-5 yıl içinde Eğer yakından bakmaya başlayabilir böylece çocuğun kas-iskelet sistemi pratikte zaten, onun karakteri ve mizaç olarak, ancak, oluşturulan Bu aktif yetenek ve beceriler "uyandırmak" başlamak yaş olduğundan tercihleri kırıntısı yanı sıra, onun isteklerine dinlemek çocuk. Böyle jimnastik, artistik patinaj, tenis veya akrobasi olarak spor elini denemek için çocuklarının sağlamak mümkündür.
- 6-7 yıl içinde Eğer savaş sanatları veya yüzme farklı türde seçebilirsiniz.
- 8-11 yaş - Böyle, kürek çit ve bisiklet gibi sporların ile hızlarını geliştirmeye başlayabilir bir süre.
- 11 yıl başlayarako dayanıklılığın geliştirilmesi odaklanmak zaten mümkündür. Bu egzersizi yapmak için futbol ve diğer sporla ilgili oyun topu, boks dersleri yanı sıra atletizm için idealdir.
- 13 yıl sonra Eğer halter aracılığıyla geliştirme kuvvetini yapabilirsiniz.
Eğer herhangi bir spora çocuğu vermeden önce gerekirse, ilgili uzmanlar, bir çocuk doktoruna danışmalısınız ve olmalıdır. kırıntısı sağlığında herhangi bir sapma - tamamen değil spor vazgeçmek için bir neden, sadece doğru yönde bulmalıyız.
Ayrıca hakkında sormak emin olunZodyak'ın burcunda çocuğunuz için bir spor
