Beslenme uzmanları yemek asla 7 ürünler

Şaşırtıcı bir şekilde, çok faydalı olduğu düşünülen önsel olan bazı besinler, sağlığımız için tehlikeli olabilir. Bu ürünler bile beslenme, uzmanlar kullanmak hiç. Neden?

Yani, şu gıdalar yemeye veya sağlığınıza zarar olmamak için, özel muameleye tabi tutulması daha iyi değil. Yoksa kullanımını sınırlandırabilir veya onlara bir alternatif bulmak.

gereken terk olan 7 ürün,

Hangi ürünlerin tehlikeli kullanmak / istockphoto.com

1. çiğ istiridye

küresel ısınma ile bağlantılı olarak peynir şeklinde bunları kullanmak için daha tehlikeli hale böylece kabuklu deniz ürünleri, daha zararlı bakterileri içerirler. Pişmiş bu incelik denemek için daha iyidir.

2. Taze meyve suları

Taze meyve suyu yüzden pastörize içecekler tercih vermek daha iyidir, virüs ve parazitler neden olabilir.

3. Kanla biftek eti

Bu yemek ısıl işlem görmüş yetersiz olduğunu, bu nedenle salmonella enfeksiyonu, Escherichia coli veya Botulizmin riski vardır.

4. Taze ev yapımı süt

virüsler ve bakteriler alabilirsiniz Ev yapımı süt, steril fl uzak koşullarda üretilmektedir. Bu nedenle, pastörize haşlanmış veya fırınlanmış olmalıdır kullanın.

5. Haşlanmış nehir balığı

İspanyol araştırmacılar pişmiş nehir balık toksinlerin sadece beşte birini nötralize ve dinlenme ondan balık suyu ve yemekleri içine düştüğünü buldular.

6. Salam ve sucuk ürünleri

sosis veya sosis herhangi bir tür, hatta, onkoloji gelişimini kışkırtmak nitrit ve nitratlar en pahalı içerirler. Bu, Amerikan bilim adamları buldular. Ayrıca, sosis pişirilmiş veya kavrulmuş et parça daha fazla yağ 4 kat daha fazla tuz ve 2 defa içerir.

7. çimlenmiş tohum

lahanası çok daha yaygın düşündüğünüzden daha vardır Escherichia coli ve Salmonella, nedeniyle. Ayrıca bir kimyasal tedaviye yanıt vermedi kullanışlı sadece taneleri olduğunu anlamak gerekir, ve doğrulanması çok zordur.

Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır nasıl tuzlu balık saklamak için.