Perhizden ve yararlı: acele içinde erik ile 5 tarifleri

click fraud protection

Erik - çok yararlı bir ürün. Bağırsak peristaltizmi geliştirir. Bu kolesterol plaklar kan damarlarını arındırır. Bu vitaminler, A, B1, B2, B6, PP, C ve E ihtiva Hem çiğ ve pişmiş olması yararlıdır.

Kolobok.ua çabuk hazırlanabilen erik ile 5 basit tarifler topladı. Afiyet olsun!

erik ile Tarifleri / istockphoto.com

erik ile Sebze salata

İhtiyacınız olanlar: marul, roka, 6 erik, balsamik, çam fıstığı, 50 g, 300 yumuşak keçi peyniri, tuz, biber, zeytin yağı gram.

Yıkama erik, marul, roka. boşaltmadan kemikleri çıkarın. marul ve roka ile tabağa koyun. küpler halinde Peynir kes. Ayrıca bir tabağa koyun. Tuz, biber, zeytinyağı ile sezonu ve iyice karıştırın. çam fıstığı ile bir salata tutam tepesinde. Bir tavada ön kızartma olmalıdır.

erik ile Kek

İhtiyacınız olanlar: 500 gr erik, 4 yumurta, bir fincan şeker, un bir fincan, bitkisel yağ, bir çorba kaşığı.

Erikler Yıkama, tohum kaldırmak ve ince ince kıyılır. kapta yumurta koyun ve eriyene kadar şeker ile birlikte çırpın. Yumurta için, yavaş yavaş çırpma, un ekleyin. hamur içinde erik ekleyin ve iyice karıştırın. Form yağlamak yağ kek dökülür ve 25 dakika boyunca 150 dereceye kadar bir fırında ön ısıtmaya tabi içinde göndermek. İsteği bir kürdan ile pasta kontrol etmek için. Hamur sopa yoksa, o hazırdır.

instagram viewer

erik sos

İhtiyacınız olanlar: 2 kg erik, taze kişniş 200 g, nane 5 sarımsak karanfil 200 g, acı biber - 0.5 çay kaşığı, çorba kaşığı 2 şeker.

Erikler Yıkama, derin bir tavada kaldır tohum ve yer. su 1 bardak ekleyin. Cilt yumuşayıncaya kadar orta ateşte, bir taşım kaynatın, ateşi kısın ve erik kadar pişirin. Sonra serin biraz izin erik kaldırmak ve onların blender yendi. Onlara şeker, tuz, biber ekleyin ve 20 dakika boyunca kaynamaya koyun. Kişniş, nane ve sarımsak iyi, blender doğrayın sosu ekleyin. 15 dakika boyunca kaynatın. steril kavanoz içine acı sos dökün.

erik ile Tarifleri / istockphoto.com

erik ile Kekler

İhtiyacınız olanlar: 3 yumurta, şeker yarım fincan, vanilya şeker 1 poşet, bir tutam tuz, tereyağı 80 g, yarım kase un, kabartma tozu 2 çay kaşığı, erik 300 g, 1 çorba kaşığı pudra şekeri.

yumurta sarısı proteinleri ayırın. pürüzsüz kadar Yumurta aklarını şekerle çırpın. Çok, vanilya şekeri ekleyin ve iyice çırpın. Bir buhar banyosunda eritin tereyağı, serin, sarısı ekleyip iyice çırpın. Yavaş yavaş çırpma, sarısı unu ekleyin. Proteinler karıştırıcı ile yendi ve hamur eklemek dikkatlice. Erikler Yıkama, küpler halinde kaldır tohum ve kesik. hamura ekleyin. Kek tava gres yağı, kalıplar içine 2/3 hacim hamur dökün ve 30 dakika 180 derece fırında bir önceden ısıtılmış gönderin. Kekler soğutulmuş sunulan.

erik ile fırında tavuk

İhtiyacınız olanlar: tushkakuritsy, 300 g elma, 400 g, tat 1 çorba kaşığı tatlı hardal, tuz ve biber erik.

Tavuk yıkayın, kağıt havlu ile fazla nemi götürmek. tuz ve karabiber, tuz ve biberle 20 dakika ıslatın. Bir fırın tepsisine tatlı hardal ve yeri ile giydirin. elma ve erik hazırlayın. Onları yıkayın ve kemiklerinden ayırın. dışını ve tavuk içine - Elma Bütün tavuk, erik yarısını koymak. çanak 180 derecede 1-1,5 saat fırında için fırına gönderilir.

bilmek Ayrıca isteyecektir Çocuklar ve yetişkinler için kavun 3 basit tarifi.

Instagram story viewer