Hasat elma bu yıl dikkate değer. Onlar yetişkin ve çocuk vücut için yararlı bir sürü içerdiğinden Ve bu harika. Örneğin, C vitamini, A, B1, B2, B5, B6, B9, N, PP, beta-karoten, hem de esas teşkil eden mineraller - potasyum, kalsiyum, nikel, molibden, fosfor ve sodyum. Buna ek olarak, bu meyveler büyük miktarda olarak demir ihtiva anemi mükemmel önlenmesidir.
, Pektin bakımından zengin termal muameleye maruz kaldıklarını Ayrıca elma,. Bu madde bizim sindirim sistemi yaşayan yararlı bakteriler için üreme alanıdır. Bu nedenle, sindirim sistemi fonksiyonlarını normalize ve böylece bağışıklık sistemini güçlendirmenin diyet dahil etmek çok önemlidir. Size meyilli elma için kolay ve ekonomik bir tarifi sunuyoruz. daha sert ve tatlı: onların hazırlanması için, her türlü meyve kullanabilirsiniz. Bu yemeğin bir öğle atıştırma için büyük bir kahvaltı yetişkinler ve çocuklar için bir seçenek, hem de mükemmel eminiz.
MALZEMELER
• Elmalar - 200g
• Buğday unu - 2 çorba kaşığı. l.
• Yumurta - 1 adet.
• Süt - 60 mi
• Şeker - 2 saat. l.
• krem (tercihen kilolu) - 20 mi
• Toz tarçın - tadı
kızartmak için • Bitkisel yağ
tuz Çimdikle •
Adım PREPARASYON Adım
1. tuz, şeker bir çay kaşığı süt bir buçuk ile yumurta akı karıştırın. una dökün ve sonunda hamurun geriye kalan süt dökün ve tekrar karıştırın yoğrulur.
2. Biz infuse 20-30 dakika hamuru saklıdır. Benim, soyulmuş ve çekirdeği, 1-2 cm kalınlığında halkalar halinde kesilmiş: Bu arada, elma yok. şeker ve tarçın ile biberli elma.
3. Hafifçe, krem fırçalamak onları vurucuya tanıtmak ve karıştırın.
4. bir tava bitkisel yağ önceden ısıtın. Biz meyilli bir çatal ve dip elma daire kalleş. kahverengi oluncaya kadar her iki tarafta bir tavada kızartın koyun.
5. bir plaka üzerinde yayıldı, daha önce aşırı yağ yığını, bir kağıt havlu ile atılmıştır. istenirse Servisten önce, zemin tarçın ilavesi ile pudra şekeri ile elma serpebilirsiniz. Afiyet olsun!
Ve sürpriz ve şımartmak dünyanın farklı yerlerinde geleneksel yemekleri, sevilen, bizim Popüler aramalar yardımcı olacaktır dünyanın Mutfaklar.
