Birçok kadın emzirme sonrası meme şeklini ve sarkmayı kaybeder şikayetçi. o ameliyat olmadan emzirme döneminden sonra meme boyutunu ve şeklini yeniden mümkün mü?
Doğum sonrası dönemde Meme şekil en çok acı ve onun büyüklüğüne bağlıdır neredeyse hiçbir zaman. Bir kadının vücudunda bir çocuk gerçek bir hormonal patlama taşıyan bir zamanda, durumunu ve memenin görünümünü etkiler. Meme daha yuvarlak ve elastik bakarak, 1.5-2 boyutları büyür bile sahipleri çok gür formlar değillerdir. Ama bunun nedeni meme bezleri, gebelik sırasında şişmiş gerçeğinin çekiciliğini kaybeder iken sonra, dramatik başlangıç kurtarmak için yeterince zor olan gergin cilt, aksine, onların boyutlarını kaybetmek parametreleri. Yağ dokusu bu desteklerinin hamilelik öncesi meme yanı yüzden sarkmış göğüsler etkisi yoktur, beslenme sırasında bitkin.
sırasında bir kadın gerçekleşen tüm kaçınılmaz fizyolojik süreçlere rağmen ve hamilelik sonrası, üzgün olmak ve onların eski dönmek imkansız olurdu sanmıyorum oluştururlar. Özellikle, her halükarda onun daha önceki formlarını koruyarak lehine emzirme pes etmeyin.
birkaç basit kuralları takip, kolayca emzirme dönemi sonrasında kısa bir süre için göğüs kurtarabilirsiniz.
Meme geliştirilmiş fiziksel aktivite ile pompalanabilir olduğu düşünülmektedir. Aslında, kan dolaşımını artırmak belirli egzersizler yardımıyla, ayrıca onu kurtarma üzerinde olumlu bir etkiye sahip meme etrafında bağ dokusu, geri yardımcı olur.
emzirme için Bakım değilzorunluluk hamilelik sırasında
- elastik bir sütyen giyin Doğal kumaşlı,çekirdeksiz, iyi göğüsleri destekledi. Ayrıca, elastik kumaş germe olayından kaçınmak üzere, iki gün ve gece takılması tavsiye edilir.
- Düzenli meme masaj yapınHangi dairesel hareketlerle, elle ya da bir su jeti ile yapılabilir.
- Bir kontrast Duş alhangi aracılığıyla meme dokusunda kan dolaşımını artırır. Artan rahim sesi neden olabileceğinden, meme ve çevrelerindeki hale bölge dokunmamaya önemlidir.
- Nemlendirici ve memenin cildi besler Bileşiminde vitamini ihtiva eden, özel olarak tasarlanmış kremler kullanarak veya yağlar yardımı ile
Orada belirli kurallar da vardır ve yardımına doğumdan sonra meme şekline geri
pompalama süt doğru süreç Gelecekte hızla memenin şeklini yeniden kazanmanızı sağlar. ninemin önerilerine aksine, "son damlasına kadar" bizim zaman raflarda sadece tavsiye değil, aynı zamanda yasak değildir. şey daha bir kadın sütü ifade etmek yani, bir sonraki besleme konusunda daha norm.
Aslında, yalan "teslim" Çocuğunuz için gerektiği gibi süt tam olarak bu miktarın doğası. Aksi takdirde giperlaktatsiya bir başka meme cildin gerilmesi ve sonucu bir deformasyon meydana katkıda oluşabilir.
hemşirelik için bir sutyen giymek Kadınlar yanı sıra hamile kadınlar için özel giysiler, meme sonra normal meme rekonstrüksiyonu için esastır deri ve bağ dokusu, gerilmesini daha da dan kurtaracak.
doğru beslenmeBu sadece doğumdan sonra kilo hızlı ve doğal yenilenme katkıda, ama aynı zamanda memenin şeklini geri yardımcı olur. o bütün alır böylece dengeli bir diyet yardımı ile vücuttan aşırı sıvı türetilmiştir ve fakat durumuna yansıtamaz genel tonunu destekleyen temel vitaminler ve mineraller, cilt.
O çok fazla tuz alımının olumsuz, onun aşırı dolayı uğradıkları devlet ve göğüslerin şeklini etkiler hatırlamak önemlidir güçlü bağ dokularının kullanımı, aşırı sıvı birikmesine, gerilmiş ve bu sadece göğüs için değil, fakat, aynı zamanda olan tüm vücudu. Daha hızlı kurtarmak için meme dokusunun yardımcı olacaktır kolajen içeren olası ürünleri, olduğu kadar kullanmak da gereklidir.
egzersiz stresaşırıya kaçmadan gebelik sırasında ve sonrasında hem önemlidir. Bununla beraber bağ dokusu geri, kan dolaşımını artırır. Tercih yoga dersleri, ya da olumlu doğum ve emzirme sonrası meme formları kurtarma etkileyecek temel şınav, verilen ya edilmelidir.
Ayrıca hakkında sormak emin olun Neden önemlidir gece besleme ve göğsü nasıl etkileyebileceğini
