Sen 8-10 saat uyuyorum, ama sabah "kırık" hissetmek? Bütün gün uyumak istiyorum? Eh, belki bu iyi nedenler olabilir uykululuk nedeniyle, doktor bir ziyaret ödemek için bir nedendir.
Bir kişinin uyku konusunda sürekli istekli hissediyor neden 8 nedenler, okumaya Kolobok.ua.
Çoğu zaman Geceleri biraz dinlenmek çünkü bütün gün uyumak istiyorum. Bu tür bulaşıcı hastalıklar, hamilelik ve stres gibi farklı nedenleri, hizmet edebilir. Sonra gerisi yeterince ayarlayın. Eğer çok uyku ve sabahları yorgun hissediyorum Ama eğer, bu durum için böyle bir neden olabilir.
D vitamini eksikliği
Çoğu zaman, çünkü kısa gündüz saatlerinde kışında bu vitaminin eksikliği mevcuttur. D vitamini eksikliği gündüzleri uyku ve nedeni yorgunluk kalitesini etkileyebilir. Bu nedenle, herhangi bir ince gün o kullanımlarının yanı sıra, sokakta yürümeye arzu edilir D vitamini içeren ürünler
demir eksikliği
Demir eksikliği hemoglobin azalmaya yol açar. Çalışmalar kanda bu elementin eksikliği uyku bozuklukları yol açabilir düşündürmektedir. Bu nedenin kan testleri geçmek.
hipotansiyon
Hipotansiyon veya düşük kan basıncı, kalp, aşırı efor ya da stres bozuklukları gözlemlenmiştir. Hipotansiyon uykululuk yol açar. Bu gibi durumlarda, günün doğru modu ve sağlıklı bir yaşam tarzı bu durumu düzeltmek için yardımcı olacaktır.
apne
Uyku apnesi genellikle aşırı kilo ve kötü alışkanlıklar kişilerde horlama sırasında meydana gelir. Bu nefes çok kısa bir bırakma olduğunu. Ama sabah dolaşım yetersizliği ve yorgunluk yol yeterlidir. uyku apnesi riskini azaltın, onların iki tarafta uyku kullanabilirsiniz.
depresyon
genellikle göz ardı edilir Klinik depresyon, hastalar uyku hali, yorgunluk ve ilgisizlik şeklinde görünebilir. Bu durum Bir şekilde seçilmiş terapi kullanarak bir doktor tarafından tedavi edilir.
endokrin sistem ile ilgili sorunlar
Hormonal dengesizlik uyku arzusu iletmiyor. Bu durumda, endokrinoloğa adrese iyidir.
İlaçların etkileri
Bazı ilaçlar "Yan Etkileri" talimatların yazıldığı uyuşukluğa neden olabilir. Eğer ilaç aldıktan sonra kronik yorgunluk karşılaşırsanız, doktorunuza tedavi ayarlamanız gerekir.
diabetes mellitus
şeker kan dolaşımına girdiğinde bir insana ait, bu enerjiye dönüştürülür. hasta diyabet Vücut yeterli "yakıt" almaz. Bu nedenle, bir kişinin yorgun ve uykulu hissedebilirsiniz. Bu neden önlemek için, kan şekeri çevirin.
Tabii ki, kendisi tarafından uyku hali ihlali bahsetmiyorum edilmez, eşlik eden belirtiler izlemek ve doğru bir teşhis için bir doktora başvurmanız gereklidir.
bilmek Ayrıca isteyecektir karaciğer toksinleri ile doludur 9 işaretler.
Resim metni: istockphoto.com
