bebek bekliyorum - çok önemli ve bir kadının hayatındaki anı hareketli. kırıntısı için mücadelesi Gelecek anne rahat ve yüreğinde altında rahat: kötü alışkanlıklar, önlemek stres kurtulmak, diyet ve uyku moduna özel önem veriyor. O doğmadan önce eğitim ve öğretim kırıntıları başlayacak, yani - Ama sen daha fazlasını da yapabilir, çıkıyor.
Doğum öncesi ya da daha basitçe, doğum öncesi eğitim bebek doğum hazırlık kurslarına katılan. Eğer bekliyoruz nedenle, özellikle ilk doğan yüksek bunları kayıt etmenizi tavsiye ederiz. Ve yine - biz kırıntısı gelişimi için 8 dersler sunuyoruz.
1. Nefes eğitimi
onlar anne-derslerine ilk şey - doğru nefes almaktır. Ve bu bir rastlantı değildir. Nefes teknikleri emeğinizi kolaylaştırmak değil, aynı zamanda bebeği yardım etmek sadece.
Çocuk işçiliğinin aldığı Ana yük - oksijen yetersizliği. Bu nedenle, taşıma oksijen açlık için bir çocuk öğretmek amacıyla, hamile spesifik solunum eğitimi gerçekleştirmek. Çok da güzel oldu aynı ritimde, nefes egzersizleri, onların sezgi ve hislerine güvenerek, hamile tüyo hayal et.
2. Ve Gudimov sing
nefes benzer bir etkiyi veren "uğultu" Sesi uygulaması (sesin uzun bir şan). Onun uyluk için Ses titreşimleri, kasık, vücudun içinde kılavuzları şeklinde. Böyle uğultu ve titreşim sesleri ses tellerinin rahatlatıcı ve onlarla ve üreme organları vardır. Bu nedenle, yayınlanma çığlık ve korna veya şarkı değil en iyisidir.
3. Biz görüntüleri ile çalışmak
uygulamaları nefes sonra barış ve sessiz zevk arka desteği ile oturup gözlerini kapsayacak rahatça. Çocuğun adresinden işin içinden Nokta ve sizin çoğu gibi onun görüntüleri çevirmeye çalışır.
Bu şekilde, kırıntıları bu kültürel değerler, yakın sizin için en olan bu kişisel nitelikleri ile paylaşır.
4. Güzel takılır
Anne ve bebek henüz bu nedenle herhangi bir duygusal durumu kırıntısı aktarılır tek bir varlık ve vardır. Annenin beyni girmek ve onun karnında bebeği alır Tüm dürtüler.
Bu nedenle, rahimde çocuğun uyumlu gelişimi için pozitif duygular ve güzel sahne kayıtlı. Batı Ukrayna kalelerine denize veya geziler bir gezi boyama için fotoğraf sergisi, tanıtım Ziyaret - bu tam ihtiyacımız olan şey.
5. doğru müziği DİNLE
Muhtemelen klasik müzik yatıştırır pipsqueak sesleri ve kaya melodileri dövmek yaptığı davul ayaklarını yapmak altında olduğunu fark ettim.
Ya da belki bebek zaten müzikte kendine özgü bir tadı vardır? Şarkılar, altında Sakinleşene ve hangi koşullarda özellikle tatlı uyumak. bebek doğduğunda, onlar onu teskin için yardımcı olacaktır onları hatırlayın.
6. ÖĞRENME İÇİN NEGOTIATE
bebek ne olup bittiğini tepki izlemek, anne onayını ve memnuniyetsizliği ayırt etmek ve durumu odaklanmak öğrenir. Eh, eğer mümkünse kırıntıları olumlu bir yanıt tetikleyen faaliyetlerde bulunmak.
Bir anne bir araba, örneğin, çocuk gibi değil gerçekten yapmak şeyler yapmak zorunda kalırsa veya iş, bazıları için sormak, sevgisinden onu söylüyorum, bu konuda onunla konuşmak denemelisiniz muzdarip.
7. Günün modu ile tanıdık
Çocuklar onun kısa akılda kalıcı şarkılar (pestushki) zevk eğilimindedir. Onlara (yatak, yıkama, vb gidiş sabah uyanma ve akşam) tekrarlayan gün be gün etkinliklerini işaretleyebilirsiniz.
Böylece, tekrarlanan, tanınabilir şarkı vasıtasıyla, sen bebekle gününü yapılandırabilirsiniz. Bu şarkılar rejimine kırıntısı hatırlatmak için kullanışlı ve onun doğumdan sonra gelir.
8. İLETİŞİM FORMU
Eğer emek bağlıdır sırasında, gebelik sırasında bebek ile etkileşim öğrendik ne kadar üzerinde. oksitosin ve prostaglandin - "aşk hormonu" doğurur.
iletişim kurulmadığını ise doğum sırasında bir kadın sadece ağrı hisseder. O çocuğu desteklemez. kendileri hakkında unutmadan çocuğa sevgi hissi, ona yardım etmek arzusu, ağrılı kasılmalar azalır, yeterince kadınlık hormonları üretmek ve rahim yakında ortaya çıkar. senin doğum yak!
