çocukların ve yetişkinlerin Milyonlarca süt ile kahvaltı gevreği için tercih ediyorum. Uzun bir süredir bu hafif ve sağlıklı gıda kombinasyonu ve mükemmel bir kahvaltı inanılıyordu. Ancak son çalışmalar bilim adamları kendileri verdiler
Stanford Üniversitesi'nden bilim adamları idealdir birçok, kahvaltı felaket artar, kan şekeri seviyeleri tarafından kabul edilir gösterdiği bir araştırma yapmıştır.
Gün içinde her kişinin değişiklikler kan şekeri Göstergeler. Bu ve benzeri fiziksel aktivite, kalori alımı, şekerli gıdaların tüketimi ve düzeyi de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır.
Bilim adamları Eğer süt ile kahvaltı mısır gevreği yemek eğer sağlıklı insanlar, gün boyunca kan şekeri güçlü ani maruz öğrendim. Pulların kullanılması bile fıstık ezmesi sandviç çok daha güçlü olduğu yer ve şeker dalgalanmaları.
onlar vitaminler, mineraller ve lif içerdiğinden tüm hububat sağlığa çok faydalı olarak kabul edilir sonra nasıl, öyle.
Ve bu doğrudur, ancak mısır gevreği de lezzet sayısına eklenir geliştirmek için Hatta şeker dalgalanmaları sağlığının mükemmel göstergeler bireylerde şeker, çok vardır esansiyel.
Kan şekeri seviyesinin atlar sadece sağlık ve tehlikeli tehdit metabolik bozukluklar, aynı zamanda gerçeği kan şekeri keskin bir düşüş gıda ve kilo üzerinde yalın hale şiddetli açlık acısı neden sonra.
Biliyorsun isteyecektir erkekler ve kadınlar sıklıkla değiştiği bir yaş
