Doktorlar bir yemekten sonra yapılamaz 5 şey denir

Doktorlar sonra yapılması tavsiye edilmez şeyler diyoruz gıdaYani olarak sindirim sürecine müdahale etmek değil.

1. Kürdan. Onlar yiyecek kaldırmak için geliştirilen, ama şimdi onların iyilik revize edilmiştir. Doktorlar genellikle hasarlı diş etleri bu araçları düzeltin.

Bir alternatif ve güvenli yol olarak gargara için fon kullanabilirsiniz.

2. Su tedavileri.

Yemekten sonra en az 50 dakika bekleyin ve sonra banyo yapmak veya duş gidin. Aksi takdirde gastrointestinal sistem çalışmalarını zorlaştırıyor.

3. Soğuk su. bir oda olurdu ki, sıvı yakmak için Gıda ihtiyacı sıcaklık.

4. kanepede rahatlayın. vücuda zararlı yedikten sonra fiziksel aktivite eksikliğinin unutmayın. Size bir maraton koşmak önermek değil, ama yavaş bir yürüyüş sindirim işlemini başlatmak için en iyi yoldur.

5. karnına yükü. Ayrıca sindirim işlemini karmaşık hale, bir yemekten sonra midesinde yalan senin yüzünden değil bu yüzden Yumruk organları deneyin.

Ayrıca, okumak için ilginç olacak 11 Ekim 2019 için Ay burç.