Tam bir ay sonra hayatında çok önemli bir olay geliyor ve aynada kendine bakarak, onun yansıması ile çok mutlu değil? Ve Shine bakımlı vücut ve cilt, ince rakam ve saçının daha adil cinsiyet silkiness diğer üyelerinin neden gıpta zafere istiyoruz. Bütün bunlar bile pahalı salonlar yardımıyla bile mümkün ve değildir.
Tam bir ay sonra bu uzmanlar basit koşullardan 8 gerçekleştirmek ve sitemizi paylaşabilir ve sahip olmak görünüşü yeterince geliştirmek amacıyla Sonuç ortada. Ve bu yönergelere daha kullanımda, bu pasaportlarına yaşına unutmak için uzun bir süre hiç mümkün olacaktır.
aç karnına her sabah •, yemek 1 çorba kaşığı su içinde önceden ıslatılmış keten tohumu veya Chia, ılık temiz bir bardak su ile yıkama, onları. Kahvaltıda sadece 30 dakika sonra başlayabilir. Bu aynı zamanda pürüzsüz ve elastik daha hale cilt daha eşit tonunu elde edeceğini de vücudu, temizlik için harika bir araçtır. Buna ek olarak, keten tohumu ve Chia kaybeder ağırlığına sağlıklı bir şekilde insan vücudu etkileyen. Bu nedenle, ekstra santimetre birkaç zahmetsizce bir ay içinde düzenli kaybetmek bel bu küçük mucize tohumları olacaktır yeme.
Fakat, bu rakamlar rağmen, tohumların kullanımı ile dikkatli olmalıdır. Örneğin, taşlar vücutta insanlar için kullanılamaz.
• Sen pancarı diyet günlük tüketim içermelidir. Bu sadece sindirim sistemi için gerçek bir "süpürge", aynı zamanda kan "temizlik" ile baş edebiliyor. Pancar düzenli kullanımının bir ay sonra, kesinlikle geliştirilmiş görünüm görünür bir sonucu dikkat edin. tüm iç organların normalleşme nedeniyle, cilt daha sağlıklı olacak ve güzel bir renk alacak.
fındık farklı yiyin •. 50 fındık gram - Bu vücudunuzun güzelliğini ve sağlığını korumak için gerekli olan miktardır. Zaten, hatta birkaç hafta sonra nasıl saç ipeksi çelik ve güçlü tırnaklar görmek mümkün olacak.
doğru beslenme kurallarına • uyun, güzellik% 80'i ona tam bağlı olduğu için. Bir ay sonra, daha iyi için görünüşte çarpıcı değişiklikler göreceksiniz ve doğru mümkün olacak, nihayet, son zamanlarda biraz yeterince olmuştur favori elbise, üzerine koydu.
günlük su 1.5 ila 2 litre • iç.Tüm iç organların çalışmalarını geliştirmeye yardımcı olur ve hücreleri canlandırır.
• Her kız uzun ve gür kirpikler hayal ediyor. Ve, güzellik alanında çağdaş endüstri uzun yapay oluşturmak öğrenmiş olmasına rağmen bu etki, birçok kız, örneğin, alerjik reaksiyonlar nedeniyle, bu yöntemlerin birçoğu değildir uygun. Ama umutsuzluğa kapılmayın. Bir ay yağlanmış kirpikler buğday tohumu ve kirpiklere Yeter en çok arzu edilen etkiyi üretecek.
• Saçlarınızı daima bakımlı bir görünüm oldu yapmak için, durulama suyuna mentol yağı birkaç damla ekleyin. baş ağrısı ile inanılmaz bir tazelik ve hafiflik bu çare Hatta yardım saçınızı verilmesinin yanı sıra. Buna ek olarak, ince saçlar için bu "iksir" kepek ile mücadele ediyor, bu da önemlidir.
• Cildiniz için kusursuz bir görünüm oldu En sevdiğiniz krem veya yağ vitamin A ve E eklemek - onlar hızlı getirmek için cildinizi yardımcı olabilir, ancak uzun süre onun gençlik ve güzellik koruyacaktır sadece.
bilmek Sen ilgilenecekyararlı bir detoks diyeti
