33 Haftalık Hamile: tüm bekleyen anne bilmek gerekir
istockphoto.com
anne ve bebek sağlığı karnında, kişisel bakım, beslenme, test, ultrason gibi - bu makalede size hamileliğin 33 hafta ilgili faydalı bilgiler bulacaksınız.
Eğer bebek İlk olarak, yaklaşan doğum bazen uyku engel düşünmeye, anksiyete, bilinmeyen gelen bazen mide, gebeliğin korkutucu prematüre çözünürlüğünü çeker. Daha başka insanların emek hikayeleri ile taşan, forumlar okuyamaz! Gebeler için ders almaları veya psikologdan ziyaret etmek çok daha verimli olacaktır.
refah anne
Bu zamana kadar, ortalama ağırlığı artışı, gebeliğin başlangıcından 11-12 kg olmalıdır.
- Her geçen gün bu merdivenlerden yukarı tırmanmaya, ve ördek gibi tüm daha yürümeyi daha zorlaşır.
- nefes, mide yanması, sık idrara çıkma darlığı - bu tatsız belirtiler bu terimi kötüleştirebilir. Belirgin bir şekilde, mesane rahim arkaları diyafram presler arttıran tüm iç organlar hafif normal konumuna göre kaydırılır.
- tüm şekil ve boyutlarda hamile kadınlar için yardım Modern yastıklar için orada anne - O uyumak için rahat bir pozisyon seçmek için, uyku zor zorlaşır.
- Doktorunuz bir bandaj giymek size haber verebilir - pes etmeyin, karın duvarı desteklemek yardımcı olacaktır çünkü. sırtında yalan bir bandaj giyin ve kalkmak önce, aşırı stres karın kasları önlemek için kendi tarafında ters çevirin.
- Gebeliğin üçüncü üç aylık uykusuzluk - normal bir fenomendir. genellikle olumlu düşüncelere odaklanmak gevşemeye çalışın. mide önler rahat bir pozisyon bulursak yastığının altında koyun ve benim sol tarafında uyu.
33 Haftalık Hamile: Bilmeniz gereken tüm anne adayı / istockphoto.com
analizler
- Üçüncü rutin ultrason inci haftada 32 üzerinde yapılmıştır, o zaman bugün gerçekleştirilir. Araştırmamız sonucunda doktor plasenta fonksiyonunu ve belirliyorsa fiziksel durum tahmin ediyor.
- Sen idrara gerekecektir.
- 33. haftadan itibaren her 2 hafta sonra doktor ziyaret etmek gerekir ve genel her ziyarette idrar örneği gerekir.
33 Haftalık Hamile: Bilmeniz gereken tüm anne adayı / istockphoto.com
çocuk Sağlığı
- Şimdi bir ananas gibi çocuk. Yükseklik - 43 cm, ağırlığı 2000 -
- Çocuk herhangi bir nedenle, erken doğmuş, ise, gayet canlı olacak şekilde geliştirilmiştir.
- Işık kırıntısı, onlar güvenle yüzey üretilen havanın ilk nefes neredeyse hazır.
- beyin geliştirmeye devam nöral bağlantıların giderek artan sayıda üretilen - bu süreç doğumdan sonra en az bir yıl boyunca devam edecektir.
- Üçüncü üç aylık dönemde, bebek duyabiliyorum ve ses ayırt değil, aynı zamanda duyar bu müziği ve metni saklar: Bilim adamları kanıtlamıştır. Düzenli kırıntısı aynı şiiri okumak veya bir şarkı söylemek, bu doğumdan sonra olmak üzere, tanıdık seslere yanıt verir.
- Doktor pozisyonuna aşağı bebek kafası yerine karnında farklı bir pozisyon aldığını söyledi ise - endişe yok. İşte kırıntıları üzerinde yardım dönüş için bazı özel hareketlerdir. Sırt üstü yatın, duvara ayak dinlenme ve kafa biraz daha yüksekti pelvise uyluk 2-3 minderinin altında koydu. Bu pozisyonda, bebek rahatsız olur ve o devretmek istiyor.
- Ayrıca bir yönde sırtında ve döndürülmesi yalan olabilir, daha sonra diğer (5 bu pozisyonda duraklatma saniye). o kafa geri çevirdi böylece, bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın ve bebek anne gerçekten istediği anlayacaktır.
33 Haftalık Hamile: Bilmeniz gereken tüm anne adayı / istockphoto.com
Beslenme ve Bakımı
- Kemik güçlü hergün sistemini kırıntısı ve şimdi güçlendiğini küçük kadife onunla kendi kalsiyum rezervlerini paylaşan ve kemikler daha güçlü hale gelir. Ve şimdi, vücudunuz fazla kalsiyuma ihtiyaç duyar. Menü peynir, süzme peynir, süt, balık ve süt ürünleri içerir.
- Düzenli olarak, streç işaretleri krem uygulamak cildi nemlendirmek, günlük Kegel egzersizleri ve bir sürü yürüyüş gerçekleştirmek için devam edin. orman, park, göl - yürüyüş için, uzakta meşgul karayolları ve ideal bir yer seçin.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir:sağlığa Ağustos 2019 yılında ay takvimi
