Çoğu zaman, paniğe, emziren anneler süt az olduğunu söyleyebiliriz. Bu da gitmiş olduğu anlamına mı geliyor? anne tavsiyede DSÖ en az 2 yıl kadar bebeği beslemek için çünkü ne yapacağını, bu nedenle, hiç kaybolmadı.
Sütün "geliş" sırasında benim doldurulacak stres vermesi sırasında anlarında göğüs ve sızlama bağlıdır. Bebek, daha sık meme sormak, ama hiçbir şey elde edemez, yukarı hareket onu ağlamaya ve virajlı izin başlar. Bu noktada, sevecen akraba veya arkadaş anne kararını tahammül: "Sen stres hiçbir süt vardı var! Tüm yanmış! karışımı içine Tercüme! "stres laktasyon nasıl etkilediğini de ve bu yapılabileceğini atalım.
Süt hiç kaybedilebilir: doğruyu veya efsane?
Neden süt kaybolur ve şu anda stres fizyolojik düzeyde neler olduğunu? sorumlu emzirme hormonu 2 sürecinde:
- prolaktin
- Oksitosin.
- prolaktin süt üretiminden sorumlu
- oksitosinin - kırıntısı için memeden süt sürülmesi için özü daha kolaydı.
- anne sinir olduğunda, başka hormon vücutta görünür - adrenalinKarşılıklı oksitosin antagonisti.
olduğunu, birbirlerinin etkisini azaltır. Ve bu evrimsel haklı. kadınlar ormanda ve kaplan kaçan kucağında bebekle yaşadığında, bedenlerini, hem de bugün (korkunç eğer üzgün ya da ihtiyaç adrenalin saydı,) kurtarıldı, ama sonra hızlı ayak ve elleri tutan bebeği çalıştırmak istediğini edilecek Güçlü.
Ve yine oksitosinin azaltmak ve süt tahsis edilmemiş ve anne ve çocuk bulamadık kaplan kokusuna damlamayan adrenalin gerekir. Güvenli bir mağaranın içine Hemen koştu, anne dinlenmek, sakin aşağı ve bebeği beslemek olabilir. Hormon adrenalin miktarı azalmış ve oksitosin - artar. süt miktarı yer almayan tüm bu süreç prolaktin sorumludur. olduğunu, ne zaman anne sütünde stres miktarı eski! oksitosin hormonu ona yardımcı olmuyor çünkü sadece bir çocuk daha zor, almak için.
stres emzirme hemşirelik anneler nasıl etkiler / istockphoto.com
Nasıl stres süt etkiler?
Annem aslında göğüsler yumuşak hale gelir ve daha az süt dökülür olduğunu düşünebilirler. Sen durumu analiz etmek, anlamak gerekir ve ona yakın gözlerini yok. Peki, anne sütünü etkiler?
1. Yanlış operasyonlar refleks oksitosinin azaltırken. tekrarlamak için: Süt aslında azalmadı, bu kaybolmadı, çocuk sadece göğüsten özü süte zorlaşır. O ikna etmek, bazen anne müsait ağlamak ve protesto başlar ve yapay bir karışımını verirse. Ve bu sütün miktarını azaltarak olumsuz bir rol oynayabilir.
2. günlük besleme sayısını azaltmak. dış dünyadan kopuk, sanki bir kişi, deneyimler, düşünceler gitmek için doğal olarak stres altındadır. Emziren anneler bir istisna vardır. Onlar da kendileri derinliklerine çekilmeye ve yemek daha önceki sinyaller hazır hale akan, o zaten ağlıyordu sadece bebeğe yanıt verdiklerini başlayabilir. Artı "saatler arasında" kısa eki küçülür. Öyleyse, çocuk ve gündüz az süt yemeye başlar.
3. Anne daha az çocuk üzerinde duruldu. Düşüncelerimiz ve duygular yakından hormonları ile ilişkilidir. Bir laktasyon - tamamen hormonal bir süreçtir. Anne daha "özürlü" çocuk tarafından, daha küçük beyin bebek burada olduğunu bir sinyal alır, beslemeye ve tam ona bakmak gerekir.
Nasıl süt dönmek için?
genellikle tavsiye "Sadece sakin aşağı gerek" hiçbir şey kurşun.
stres emzirme hemşirelik anneler nasıl etkiler / istockphoto.com
anne olarak stresle başa?
- uygulayarak doğruluğunu kontrol edin Bazen anne kuvvetli dalgalar ise, bu alarm gönderilir ve çocuk, umurunda ve bir şey emmek imkansız olacak şekilde göğüs sürer. Bazen durum zaten etkin bir emme süt yapmıştı değişebilir. Böyle iyi eki görünüyor: Bebeğin ağzı açık, dudaklar çene annenin göğüs ve burun üzerine sertçe bastırılmış, dışa dönük - zorlukla Onun için olduğu gibi, çene bebekten ağzından, annem seslerin emme ve tıkırtısını duymuyor ve acıyı hissetmez daha memeyi aldı.
- süt çıkışını geliştirin kırıntı doğru yoğun berbat, ama yutmamasına uyguladıysanız hafifçe bebeğin yakınına meme şekli rotika değişmedi böylece üssünde göğüs sıkıştırabilir, ancak incitmedi.
- Genellikle göğüs değiştirmek birkaç kez değişen, her iki memede itibaren bir yemlerde beslenirler.
- sıcak içecek aynı zamanda sütün akışını arttırır.
- Bebekle yatağa uzanın bir "kapalı gün" make Bazen bebek ile bir kucaklaşma oyun oynamak dokunsal ve uyku sırasında kırıntıları göğsünü almak yoktur ve onunla yalan. oksitosin adrenalin etkisi sorunlarından distract beslenmesi uzun süre olabilir azaltır gerçeğini kullanarak, rahat bir yer hayal.
- üzüntülerin hakkında konuşun Progovorennaya yüksek sesle sorun o kadar kötü değil olabilir. Zaten puanlama ve orada karar sürecinde olabilir. Bir foruma bir arkadaş, akraba veya yazma şikayet nerede gibi düşünen anne desteği, deneyimlerini paylaşmak, basitçe benzer bir durumda bulurlar, ya edenlere sempati ve dilek başarısı.
- çocuğa daha fazla dikkat İnceler kırıntıları, ona dokunmak onun her kirpik çalışma, her mikro-onun yüz ifadeleri keşfetmek. Bu bebeğe stres ve anahtar kaçmak için yardımcı olacaktır. anne vücut bebek yakındı ki şaşırtıcı ve sütün bir başka bölümüne şeklinde kendisine kendilerinin bir parça verecek gerektiğini daha fazla sinyal alacak. Bu durumda, daha hale oksitosin ve adrenalin düşürecektir.
Ve stres biraz çaba ile gitmek geçici zorluklar nedeniyle unutmayın. Bir bebek, emzirme, hayatın neşeli anlar, onun çocukluk anıları - kalır. Ve diğer zor anlarında hoş duygularla doldurulacaktır.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir:Hamilelik sırasında stresi azaltmak için nasıl
