Kiraz günaha Haziran şimdi her yerde. Sulu ve parlak kiraz zaten güvenli olması Kendinizi ve aile lezzetli yaz hoşnut, satın alabilirsiniz. Kiraz çok yararlı ve çocuklar, yetişkinler olduğunu. Sağlıklı ve parlak bir cilt için bir reçete ve çocuklar için - - Örneğin, anneler için kiraz yeme sindirim sistemi ile herhangi bir sorun.
Ama kiraz onun gizli tehlikeleri vardır, sen dikkate almak gerekir biliyor muydunuz?
vücuda Maksimum fayda olgun kiraz getirmek. Ama nasıl bir olgun kiraz seçilir? Yeşil değilse sapı bak, çilek Eğer şişkinlik ve hazımsızlık korkusu olmadan güvenle yiyebilirsiniz anlamına gelir.
pestisitler karşı korur.Çeşitli zararlıların kiraz içeren, tipik olarak muamele edilmiş ağaçların, bahçıvanlar. meyve vücuda zararlı birikir Bu araçlar. önceki gıdalarda kullanımına ise mümkün olduğunca onlardan kurtulmak, kiraz saatte soğuk suda bırakılır. daha güvenlik suda olabilir için, 1 çay kaşığı ekleyin tuzu (1 litre su için).
kirazların çeşidi erken çocuklara verilemez. Çocuk hekimleri çocuklar kiraz geç hasat tedavi etmek ve beyaz tercih vermek daha iyidir inanıyoruz. Aksi takdirde çocuk gelişmekte diyatezi riski vardır.
Günün saati önemlidir. Beslenme sabah yediklerini kiraz öneriyoruz. Meyve kiraz şekeri büyük miktarda, akşam anne veya bebeğin sağlığını güzelliğini ya yararlanamayan hangi kullanılması çünkü. Ve daha iyi kiraz ana yemeklerden 30 dakika sonra yemek.
Tüketim oranı. 100 g - sindirim ile sorun bulunmuyor, bir anda yetişkin, sen çocuk kiraz 300 gram kadar yemek ve olabilir 0,5 kg - yetişkinler için bir gün için tüketim oranı 1 kg ve çocuklar içindir.
Bu kurallara göre, kiraz sezonu size özel avantajlar ve sağlık promosyonu getirecek!
Ayrıca bilmek tavsiye edilir o sizi ve Çocuklara da maksimum fayda getirdi bu yüzden ne kadar düzgün, çilek yemek.
