Soğuk hava tembellik kazanır gelmesiyle ile bu yüzden daha fazla sıcak bir battaniye altında yalan istiyor ve hiçbir şey yapmak. Ancak, bu eğlence kesinlikle verimsizdir ve er ya da geç uyuşukluk ve depresyona yol açacaktır. Nasıl tembellik başa ve daha üretken olmak için?
Bazen tembel olmak yararlıdır - vücut stres ve aşırı efor ile baş yüzden, ama bir alışkanlık haline geldiğinde - harekete geçmek gerekir. Her şeyden önce, sorunu tanımak ve bunu çözmek kolay olmayacak yollarını aramak gerekir ama bir sonra enerji ve istek hissedecek iken Daha iyi için hayatlarını değiştirmek için. Vektör aktif olumlu yönde enerjilerini yönlendirmek ve tüm hayatın nasıl değişeceğini harika göreceğiz.
Akşam ertesi gün planlayın.Planlama - harika bir yoldur, daha organize ve zamanınızı verimli bir şekilde kullanılması haline yüzden önce günü gece planlamak alışkanlığını geliştirmek. Sit yapmanız gereken şeylerin hepsi aşağı rahat bir atmosfer, odaklanma ve yazma içinde, bir davanın önemine dayalı yukarıdaki sırasını düzenleyebilir. Bu planlama düzgün değil görme özledim şey önemli out, onların zaman ve emek ayırmak ve daha görünür sonuçlar olanak sağlayacak.
Erken kalk.Sabah - günün en verimli zaman, kullanımı mümkün olmalıdır böylece. o zaman çok daha normalden daha zaman var, bu yüzden daha iyi 11'e kadar gitmek ve erken kalkmak, erken uyku 8 saat yeterli bir dinlenme yetişkin için uyandırmaya çalışın. belki bu sabah duş, kahve, favori şeker veya başka bir şey olacaktır: uyanmasına yardımcı ve bizzat size sabahın enerjisini hissedeceksiniz bir ritüel oluşturun. 21 gün üretilen Alışkanlık, ilk başta zor olacak, ama kendinizi dışarı sıralama biraz yukarı tutmak ve mutlu ve uyumlu bir adam hissetmek çok daha fazla olacaktır.
Yap maksimum. Bugünün işini yarına bırakma. Bu kural, daha sonra maksimuma şeyi ve yarın ne yetişkinlikte çocukluktan çalışır, sen dinlenebilir aksi halde, sürekli belli konuların çözümünün ertelenmesi, her şeyi ile uğraşmak zorunda sorunların büyük bir kazık almak ve Hemen. Kendini toparla ve zaman planlanan tüm yapmak ve tembellik ve varolmayan icat bahaneleri için devam etmek için zaman kazanın düzenlemektedir.
geri kalanı hakkında unutma.durumlarda bir kişinin hiç kendini atar ve burada bir dezavantajı var bir kere - hızlı tükenmişlik ve ilgi kaybı, böylece iş yerinde molalar verin, biraz geri dalıp kuvvetler. Ofiste bütün gün oturup Örneğin, daha sonra bir saat bir buçuk kez, 5-10 dakika ara yapmak, kalk Yürümek biraz temiz hava için dışarı çıkmak, bu taburcu olduktan sonra kalan başa çıkacak işler. kaçmaya ve önümüzdeki dönem için doldurulacak üretken sonlarını kullanın ve sersemce sosyal ağlarda bir saat asmayın, zaman değerlidir.
Doğru motivasyon bulun.Bu belki de motivasyon ve tanınmayacak bir insanı değiştirebilir sağ arzu olarak, tembellik başa en etkili yoldur. Değerlendirmek ve genel olarak nasıl iş ve canlı için, istediğini düşünün, arzularını görselleştirmek veya tekniktir en önemli ve öncelik vermektedir seçmek için 100 arzuları oluşturuyor. Hatta küresel amaç size katlanmak her biri küçük onlarca oluşur, ana şey kendi gözlerinizle görmektir. doğru motivasyon ışıklar ve enerji ile doldurur, kişi tembellik hatta konuşma gidemez böylece, dağ hareket etmeye hazırdır. Eğer batan bir kalp ve parlaklık gözünde ve hareket yapar şey için bak!
Ayrıca hakkında sormak emin olun Neden boğulmuş ve sabah yorgun hissediyorum
