Dünkü patates püresi birkaç gün çorba pişirin veya sabah ısınmak - norm birçok kadın için dünya elverişli olan omuzlar üzerinde. Birçoğumuz her şeyi yapmak için vakit geçirmeye çalışıyoruz zaman tasarrufu böylece deneyin. Ama bazı durumlarda ürünlerin ısıtma ciddi tehlike ile dolu olduğunu biliyor muydunuz? Ve bu yetişkinlerde hem de çocuklarda sadece geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.
başyazı Kolobok.ua Ben yeniden okunabilirliği ısıl işlem olmamalı ürünlerin listesini topladık.
TAVUK ETİ
Tavuk proteini ısıtırken yapısını değiştirir ve sindirim yolu gıda sindirimi ile baş edemez anlamına gelir. Ve tavuk sadece midede ağrıya neden olur ısıtın.
NE YAPMALI: tavuk kalan parça, doğrayın ve taze sebze salatası eklerseniz. Doyurucu ve lezzetli ve faydalı Ve.
PATATES
Kramp, mide tahrişi ve ağırlık patates ısıtılmış yemekler neden olabilir. patates yemekleri uygun sıcaklık olmadan depolanan eğer, yanında, onlar hangi dönüş derivasyonlarda şiddetli zehirlenmesi, botulizm gelişir.
NE YAPMALI: Kızarmış patatesler ve güveç küçük porsiyonlar pişirilir.
ISPANAK
Çok kullanışlı bir ürün, sağlıklı bir yaşam tarzının bütün destekçileri tarafından ekledi. Ama ıspanak kalıntılarda işe yarar bir şeyin ürünün yeniden ısıtırken. Ve sadece ısıl işlem sırasında açığa çıkan nitrat ile içerik bulunmaktadır. Bu yalnızca kanser hücrelerinin gelişmesine yol açar.
NE YAPMALI: Daha iyi yiyecek ıspanak az miktarda pişirmek için. pişmiş Ve eğer, sadece aileyi memnun sosu, zümrüt rengi ekleyin.
YUMURTA
Yumurta Isınıyor, sadece midede rahatsızlığa neden olmaz, ancak zehirlenmesi provoke edebilir.
NE YAPMALI: haşlanmış yumurta salata pişirin. Hatta (örneğin, yer mantarı) kek bunları yapabilirsiniz. Bir kızarmış yumurta veya omlet genellikle daha iyi atmak.
PANCAR
Bu sebze hazırlanması sırasında onun yararlı özelliklerini kaybetmemesi açısından benzersizdir. Ve böylece çorba ve buna dayalı çorbalar son derece yararlıdır. Ama burada ısıtma, ne yazık ki bütün iyi buharlaşır sırasında ve yalnızca lif var olduğu bir "boş" bir tabak olsun.
NE YAPMALI: çorbalar pişirmek ve bir hafta borş vermeyin. Bu yemekler bir gün için hazırlıklı olacaktır olsun, ama bütün aile yararlanacak. Beslenme uzmanları genellikle daha sık tavsiye diyet yemekleri... çiğ pancar girer. Üzerinde tek kelimeyle muhteşem dayalı Salatalar.
Ve sormak emin olun Bir restoranda sipariş edilmesi gerek kalmaz 8 yemekleri ve neden soğan kabuğu atmak yok.
