Televizyon kanalında Çarşamba, Eylül 18, Açık "İnter" yulaf ezmesi adanmış "Yaşam Programı" yayımlandı.
yayın Ukraynalı şarkıcı sırasında Natalka Karpa granola pişirme özel tarifi paylaştı.
«Sanatçı ve ben yolda sık sık duyuyorum. Yolda, Etkinliğimi granola destekler. güzellik önceden ve bir çok hazırlanabilir olmasıdır. Ve sonra bir kutuya koymak ve hareket halindeyken yanınızda götürün. Sabah, basitçe granola yoğurt ve favori meyveler ekleyin ve besleyici bir kahvaltı"- şarkıcı söylüyor.
İhtiyacınız olanlar:
Yulaf ezmesi - 150 ° C
Tereyağı - 30 oz
Bal - 2 çorba kaşığı
Kurutulmuş kayısı - 50g
Üzüm - 50 gr
Somunlar (fıstık, ceviz, kaju) - 50 gr
Tarçın - tadı
hazırlanması:
Bir kapta, bal ekleyin ve iyice karıştırın, kuru malzemeyi karıştırın. parşömene tavada Sonra yatıyordu yulaf ağırlığı, yağlanmış tereyağı. Tüm fırınlama tabaka üzerine ince bir tabaka ile eşit yayılmış tahıl.
fırın 160 önceden ısıtılmış 30 dakika süre ile pişirme koyun ° C Arzu edilir granola o yapışmaması için bu, her 10 dakikada bir karıştırarak. Marş kahverengi ve ilahi koku alacak, bu hazırdır., Fırından granola çıkarın karıştırın ve katılaşıncaya kadar soğuması. Hava geçirmez kapaklı kavanozlarda Yayılması.
kuru kayısı, tarih, kuru erik, kuru üzüm ilave olarak, kurutulmuş elma, mango, papaya, ananas, incir, kuru kiraz ve çilek alınabilir. Bir çikolata granola yemek varsa, kakao tozu ısıl işlem ve çikolata parçaları önce eklenebilir - sadece soğutulan kütle pişirildikten sonra.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: pirinç diyeti: 3 gün eksi 3 kg - bu gerçek!
