Eğer normal ağırlığa sahip olup olmadığını basit bir formül belirlemek yardımcı olacaktır.
Vücut Kitle İndeksi - hesap yüksekliği ve ağırlığı dikkate alan bir formül. Bu endeks kaybetmek ağırlığına ya olsun, tam tersine, bu kazanç ağırlığı zamanı, bir ipucu olarak kabul edilmelidir. BMI belirlemek için bu denklemi kullanın:
BMI = ağırlık (kg) / rost² (m)Şimdi dizinin değere sahip olduğunu, Dünya Sağlık Örgütü tarafından onaylanan ölçeği deşifre gereklidir:
- vücut ağırlığının eksikliği - az 18,5 endeks,
- Normal ağırlık - 18.5-24.9 arasında bir indeks,
- Olası obezite - 25-29.9 arasında bir indeks,
- İlk derece Obezite - 30-34,9,
- , 35-39,9 - Obezite, ikinci derece
- Obezite üçüncü derece - 40.
Böyle bir endeks yirmi yıl içinde insanlar için geçerlidir. Çocuklar ve gençler için oranlar daha geniş olacak ve onunla (yaşlı kadınlara veya erkeklere yaşlı, tam tersine, daha sıkı gelince yaş, fazla kilo bile küçük bir yüzdesi ekstra kilo tablo olarak işaretlenir sırasıyla daha olumsuz bir şekilde etkilemektedir Sıvılaştırma).
Neden vücut kitle indeksi bilmek?
Böyle basit bir şekilde bir kişinin o ağırlığı ile ilişkili birçok hastalık için risk altında olup olmadığını belirlemek için sahip olabilirler düşünülmektedir. Örneğin, obezite, ikinci dereceden başlayarak olasılık diyabet, meme kanseri, kolon ve prostat ile hasta olmak artırır.Dünya Sağlık Örgütü her kişinin ise 24,9 daha yüksek değil indeksi için çaba bu rakam% 100 doğru olmadığını işaret gerektiğine inanıyoruz. Bu cinsiyet, yaş ve fiziksel dikkate almaz.
Ayrıca, okumak için ilginç olacak Ne çocuk fitness?
