Sıcakta vücudu öldüren içecekler

Bileşiminde bulunan çay, kahve, enerji içecekleri ve diğer içecekler kafein, vücut hücrelerinin nem ile doymasına katkıda bulunmaz, ancak vücudun bir bütün olarak daha da fazla dehidrasyonuna neden olur.

Aşırı sıcakta, etkileri çok daha yıkıcı hale gelir, çünkü bir kişi sadece susuzluğunu gidermekle kalmaz, aynı zamanda önemli ve yararlı eser elementleri de kaybeder.

En sevdiğiniz kafeinli içeceğinizi bırakamıyorsanız, öncesinde veya sonrasında bir bardak temiz su için.

Sıcakta limonata, bira ve şekerli gazlı içecekler içmek istenmez. Yüksek glikoz içeriği nedeniyle, kan şekeri içeriğini de yükseltirler ve bu tür dalgalanmalar, diyabete kadar endokrin sistem bozukluklarının ortaya çıkması için ciddi ön şartlardır.

Sıcakta alkolsüz birayı da tavsiye etmem, bileşiminde alkol olmamasına rağmen, böyle bir içeceğin idrar söktürücü etkisi vardır ve vücudu nemden mahrum eder.

instagram viewer

Hatırlama

• Çocukların yetişkinleri dinlememesinin 6 nedeni
• Koronavirüs riski altındaki çocuklar
• Çocuklar evlenmek hakkında ne düşünüyor: çocuklar için komik sözler