4 faktör olduğunu neden kolesterol artışı

Bu hastalığın ile duygu normaldir ve yol açabilir vardır alışılagelmiş yaşam tarzı. Dizindeki takip etmek önemlidir, böylece Ancak, kolesterol yüksekliği, gelecekte sağlık durumunun bozulmasına neden olabilir.

çok fazla ise Kolesterol denilen plaklar ne oluşturan, kan damarlarının duvarlarında biriken aşırı her insan kanında mevcuttur.

kolesterol seviyesi artmış riski kalıtsal olabilir, ancak hastalığın ana faktör yaşam tarzı şunlardır:

1. Yetersiz beslenme. Monitör diyet tereyağı varlığı ve mağazadan satın doymuş yağ, unlu ürünler içeren diğer gıdalar. Ayrıca miktara ödeme dikkat bunu kendiniz pişirin ve kalite iman bile, kızarmış gıdalar tüketilmelidir.

2. Obezite. Fazla kilolu olmak da bir risk faktörüdür. Bir kişinin 30'dan fazla ekstra kilo varsa Kötü kolesterol artırabilir.

3. fiziksel aktivite yokluğu.

O kim Mevcut kilolu taşımak için özellikle önemlidir ve gıda ile ilgili sorunlar var. İsteğe bağlı olarak, gidin spor salonuKendi ana spor salonu ve egzersiz yapabilirsiniz.

4. Sigara. Sigarayı bırak zaten doktorlar bilir zarar, ve hatta zam kolesterol tüm ek olarak sigara nedeniyle.

Ayrıca, okumak için ilginç olacak 7 Ekim 2019 için burç.