5 işaretler her sabah ruh hali bozulmadan olduğunu

Bir hiç düşünmek

geliştiriciler ve sosyal paylaşım sitesi Facebook'ta Mark Zuckerberg kurucularından biri bir kez hep aynı kıyafetleri işe gider söyledi.

için sabah gardırop hakkında rahatsız etmeyin, birkaç tişört ve pantolon vardır. Alışkanlık Zuckerberg muhtemelen sabah detaylara zaman ayırmamız gereken kalmamasıdır psikologların bulgularına dayanmaktadır.

E-postalarınızı kontrol

Ne patron size kızgın bir mektup yazdı olur? Veya meslektaşı puzzle-do listeyi verdi?

Bütün bu iyi günün başlangıcına kadar bekleyin ve beyin ve vücut sadece bütün gün ruh yağma, ritim dahildir sabah, olup.

Sen çalar saat sonra yatakta yatmak

Şaşırtıcı bir şekilde, ancak psikologlar çalar saat sonra yatakta yatan coveted böyle a karşı çıkıyor. Eğer dinlenmek ve uyandırmaya değil vücudu ayarlarken, o zaman bu kadar çok tembel iş için hazır hale getirilmesi ...

Sabah egzersizleri yapmayın

Egzersizler özellikle çok yarar getirecek, aç karnına gerçekleştirmenizi. Eğer aşırı kilo ile mücadele eğer, sabah egzersiz her sabah mutlaka görülmesi hedef olmalıdır.

Önemli görevleri erteleme

son anda her şeyi yapıyor alışkanlığı genel olarak hayatımızı bozar.

Yataktan kalkıp en kısa sürede, hem derhal biz dün yani bitirmek için gerekli olduğu gerçeği düşündü Gerek acilen Bugün yapacak.

Ayrıca, okumak için ilginç olacak Sabah içemem o içecekler.