Duygusal tükenmiş olması 10 işaretler

o depresyona çok benzer böylece Ve bazen şımartın aşırı yorgunluk bir devlet, bir şey tarafından takip etti.

Ve o anlarda, sanki biz enerjik eylemler, her şekilde vücut rezistlerden amaçlayan, pozitif tarafı düşünmedim ve biz hala çok bitkin hissediyorum.

Neden nasıl bu durumu aşmak için bunlar oluyor ve nedir?

şey zihinlerimiz sadece kırık veya burkulan ayağı için olduğu gibi, iyileşmek için zamana ihtiyaç vardır.

Ve, bizim ruh ayak olarak, çıplak gözle görülemez olmasına rağmen, ancak, daha ve tüm vücudun koşulu olarak iyileşme ihtiyacı içinde olduğunu doğrudan iç ilişkilidir durumu.

Biz vücutta meydana olanlar belirtileri görmezden gelirsek, bu tür kronik anksiyete, panik atak ve hatta depresyon gibi istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Eğer iç enerjinin yoksun 10 bariz işaretler.

• Sadece günün saatine rağmen dinlenmeye yatmak istiyorum. Oturup çalışırken her fırsatta, şekerleme için uzanın. Sert sabahı yataktan kalkmak için kendinizi zorlamak için. Eğer huzursuzca uyku böylece Rüyan bir gece birkaç kez uyanıyor, sağlıklı görünmüyor. Hayallerinizi daha gerçekçi ve daha korkutucu hale gelmiştir.
• Sen vücutta ağrı verici hisler hissediyorum. Sen giderek özellikle baş ve midede, vücudun çeşitli yerlerinde baş dönmesi, ağrı ortaya koyduk. Hemen aniden bulanık görme fenomeni görünebilir.
• Sen zor Bu soruya cevap bulmak: "size ne" Eğer senin başına ve ne hissediyorum bu konuda ne anlamıyorum beri deystvitelnoi. Ve daha da böylece bu durumdan kurtulmak için nasıl bilmiyorum.
• Sen, vücut tam bölünme ve oryantasyon bozukluğu olduğunu hissetmek daha olasıdır aslında nedeniyle beden ve zihin arasında senkronizasyon hatası olabilir.
• Tüm duyguların çok gelişmiş olup, bu hem olumlu, olumsuz duygulara için de geçerlidir. Daha duygusal kararsız biri oldun. Sen, dramatik bunun için açıkça belirgin bir neden olmadan ağlayabilirsin. Sonra tüm diğerleri için sınırsız sevgiyi hissediyorum. Ne bir an dünyada yalnızlık ve faydasızlığını hissetmek.
• Sen giderek tezahür panik atak ve anksiyete hissi vardır.
• Sen giderek, insanlara karşı öfke, haset ve olumsuz tutumları duygusu hissetmeye başladı edilir özünde çok nazik, özverili ve sevecen kişi olmasına rağmen.
• Sen zayıflık ve halsizlik duygusu hissetmek sürekli hale gelir. önceki aktivite rağmen, her egzersiz ufak vermeden size bir yük haline gelmiştir zevk, hatta kampanya sonrasında, örneğin, spor salonunda, hala gelgit yerine uzun süre yorgun hissediyorum enerjisi.
• Daha başka duygular daha gelecekle ilgili korku ve belirsizlik yaşıyoruz. Bazen bir arzusu kalanları için durum açar - her şeyi toplamak ve temiz bir durumda başlayabilir bir yerlerde gitmek. Artık eskisi hepsi ilgilenen edilir.

Yukarıda listelenen belirtilerden en çok koşulu ile artık aynı hakkı varsa, sadece hayati her şeyin üstünde kendi önceliklerini koymak.

Eğer bir televizyon, bir bilgisayar ve bir telefon olmadan, "Comfort Zone" dışında daha fazla vakit geçirmek nasıl deneyin. Kendine iyi bak gerçekten neyi size zevk getiriyor veya bir kez getirdi. Daha uzun orada olmak memnun bulundukları insanların iletişim ve az rahatsız edici olduğunu.

Pozitif olanlar dönüstürürler olumsuz düşünceleri kaçının.

Eleştirme ve kendini rezil yoktur.

Onların durumu ile baş yoksa, geciktirmek ve enerjinizi dengelemek için yardımcı olacaktır uzmanlardan yardım sormayın.

Eğer anda aslında ne dikkat etmek öğrendiğinizde, ruhunuzu istiyor Eğer yavaş yavaş tükenmiş ve yapar hayatınızı şey ortadan kaldırarak başlayabilirsiniz bitkin.

Ayrıca, okumak için ilginç olacak Tüm burçlar için 18 Temmuz 2019 için Ay burç.