7 işaretler senin yorgunluk

Hatta çok değil fiziksel olarak zihinsel yorgun olduğunu fark, biz, kendilerini ruh asansör topla kendini hem tembellikten aşmak için çalışıyoruz. Ama ruhumuzun bu durumdaki başa yorgun olduğu doğru işaretler bilmeden çok zordur. Aksi Ve eğer derin depresyonda olabilir.

zihinsel yorgunluk 7 işaretleri

Nasıl zihinsel yorulurlar biliyoruz / istockphoto.com

1. Gerçekten bütün zaman gibi tek şey - aşağı yalan ve dinlenmek için. Sonuç olarak, günün normal mod ve uygun dinlenme sadece geceleri hayal edebileceği ve uyku sığ ve rahatsız olur.

2. Her zaman bir şey acıyor var. baş ağrısı Bu manifestolar kendisi görünür vnezampo migren. bazen bacaklarda veya ellerde ağrısı, mide veya kalp endişe Can. Ancak, doktorlar bu ağrılar nedenlerini bulmuyorum.

3. Sen boğulmuş hissediyorum ve gelişme için hedefler görmüyorum.

Bunun nedeni güvenlik zihin ve beden önce olduğu gibi düzenli bir şekilde "çalışma" olmadığı gerçeği etmektir.

4. Çok duygusal olurlar. büyük ölçüde veya ağlayabilirsin nedensiz ruh hali karakteristik durumuna geldiyse gülmek ve çok sinirli olduğunu ve hatta saldırıları orada panik, bu bir işaretidir Zihinsel yorgunluk. Böyle bir başkası için öfke, haset ve kin olarak bu olumsuz duyguları kalabalıklaştıracağı başladığınızda özellikle tehlikelidir.

5. Yalnızlık hissi. Orada bir seven yakınları ve birçok arkadaş olduğunu ve yalnız ve onları ve çevresindeki bütün dünya size karşı olduklarını görünüyor olsa bile.

6. Fiziksel zayıflık. her küçük aktivite çaresizlik ve bitkinlik hissi getiren olursa, büyük olasılıkla yorgunluk ruhun bir işaretidir. Bu durumda size fiziksel güç eksikliği olarak tezahür hayati enerjiyi yoksun beri.

7. Sen korkular boğulmuş ve gelecekte emin değiller. Bazen herşeyi bırakıp yeni bir hayata başlamak için uzak gitmek isterseniz, yıkım hissetmek ve hayatın anlamını göremiyorum, daha büyük olasılıkla zihinsel yorgun.

Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır Ne alışkanlıkları iyiye kaderini değiştirecek yardımcı olacaktır.