Dünya çapında Depresyon salgın boyutlarına ulaşmıştır. Kadınların dörtte kadar ve erkeklerin yüzde 15 hakkında bu hastalıktan muzdarip. Bu, herhangi bir kişi, hatta bir çok iradeli bir kişi depresif. Nedenle, depresyon sollama ki 10 temel özelliklerini tespit edebilmek için önemlidir.
Yani, depresyon boşalır ve zayıflatır. Eğer olası bir duygusal arıza uyarı, alarm çanları dikkat etmezsen, sen nevroz ve diğer rahatsızlıkları ile bir hastane yatağında olması tüm şansını. Ne depresyon yaklaşan bizi uyarır?
1. kendine fazla güvenme
Bir kişinin bir şeyden korkuyorsan ise, örneğin, kendi işini kurmak veya bir paraşüt ile atlamak için ve karar kendine yaptığı korkusuzluk kanıtlamak için, o da kendinden emin olduğunu ve olabileceğini ilk işaretidir eşiğinde. Yani, depresyon kendileri ve çaresizlik kontrol edememe anlamında oluşturulur. Onların reddi psiko-duygusal durumuna kötüleşmesine yol açabilir.
2. İçme alkol daha sık hale gelir
Birçok kişi bir stres, içki alkol sonra dinlenmek için. Ama hiçbir yerde bu yol açar: Onların durumun farkına an, o alkolizm ve diğer sağlık problemlerine eklenebilir. Ve o fikirler ve projeler planları uygulamak ve kalmaya çalıştıklarını reddettiler. bir Bir kadın için alkol talihsiz sonuçlar doğurabilir.
3. yatakta ilerleme konusunda endişeli
senin libido iyi nedenler olmaksızın kasıp kavuran ve aşk cephesinde kendi zaferleri ile saplantı ise, gizli depresyon açık bir işaretidir. Aynı şekilde, alkol gibi onların sorunlarına uzaklaşmak çalışıyoruz. Ve sonuçta risk yalnızlık ve nevostebovannosti duygusu ile bırakılmak.
4. Biz çok çekişmeli adam haline gelmiş
Yolda sürüş veya bir toplantıda azarladı kısaltıldı, bu kendisi ve şiddetli çatışmanın potansiyel satışları kaldırır. bir savunma olarak saldırı çaresizlik duygusu bahseder ve bu davranış yüzden onların gücü ve sağ kendilerine ve başkalarına kanıtlamaya çalışıyoruz.
5. insafsız hale
Aniden hiçbir olay sevinç, mutluluk, üzüntü veya öfke olsun, bilirsin, depresyon saldırdı duygulara "yumruk" olabileceğini fark hale gelir. sinsi hastalıktan kaçmak için en iyi yolu - Evet, burada böyle korumasını görünebilir. Aslında, sen gönül yarası için kendini kuruyoruz.
6. Toplumun olmadan yapamaz
Takım, eğlenceli ve dostluk Daimi kalmak sadece talep değil konuşuyor, ama aynı zamanda yüz depresyona potansiyel riskler. Durumu analiz ve "kamu" sürekli asıl nedenini anlamak için gereklidir. sebebi Onunla yalnız olmaya korkuyorlar ki, bu bir çıkmazda olduğumuzu sürece, bir psikologdan yardım istemeye mantıklı.
7. Ben övgü samimiyetine inanıyoruz ve size yardım etmek isteyen yok
feragat herhangi bir dış yardım Adresinizdeki övgü ya da olmasın ihbar iyi niyet jestleri iman etmezseniz, bastırılır. Böyle davranışlar sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, ama aynı zamanda iş ve sevdiklerinizle ilişkileri müdahale kalmayacak.
8. Sen konsantre olamıyorum
Özel sorular veya sorunlar çözüm imrenilecek düzenlilik ve bir kez obsesif hale anda her şeyi elde etmek arzusu ile düşüncelerini karıştı, Depresyonda olan açıktır. Sağlıklı insan anlar ve eylemlerin sırasını kabul eder ve stres "serinkanlı ve temkinli" bir halde imkânsız düşünme.
9. gelişme
Eğer uzun ve zor değil almak sonuçlar çalışıyorsanız, durum ve buna yaklaşım değişikliğini analiz etmek gerekir. Depresyon etkilenen bir kişi analiz mümkün değildir ve bu nedenle iyileşme olası değildir. Ve bu da, kişinin durumunu daha da kötüleştirebilir. Ve bu sorunların bir kısır döngü ortaya çıkıyor.
10. Bazen gülme veya sebepsiz ağlama
Bu kıskanılacak düzenli olarak insana da olur, bu onun psiko-duygusal durumuna dikkat çekmek için bir fırsattır. Psikiyatride, bile olaylar ve duyguların bir tutarsızlık anlamına gelen "uygunsuz etkiler" terimi ile karakterizedir. Yani, karakterlerin kaderi üzerinde ağlayabilirsin ve bakım biri herhangi bir duygu olmadan kabul edilecektir ekledi. Bu durum çok tehlikelidir ve bir uzmana yardım istemek daha iyidir.
Böylece, neyin mümkün olduğunu sen depresyon tehdit ilk belirtilerini tespit etmek. Ne kadar erken harekete daha hızlı hastalığı ile baş edecek ve yine neşeli bir insan olmak.
Ayrıca öğrenmek faydalı olacaktır stres ve depresyona karşı 12 ürünleri.
