Işığın küçük bir yumru görünümünü büyük bir neşe getirmek gerektiğini görünüyor ama çok olur daha bir harabe gibi mutlu bir kadın gibi daha doğum bir bilgi vererek ve görünüm sonra yeni anne.
Biz inanılmaz mutluluk olarak tedavi doğumdan öğretilir. Ve bu gerçekten inanılmaz mutluluk bu. Ve bebeğin görünüşü bizi mutlu etmeli... Bu bize öğrettiği gerekirdi, ama bazen hoş değil. Ve sık sık olur. Ama kim bu konuda diyorsunuz?
Ülkemizde - "anneliğin kutsallığı" kültü ve tüm bunlar demek değildir. Eh ve çocuk sahibi olmak ne kadar mutluluk bir mucize doğdu ne anne, olmak nasıl harika hakkında konuşmak için. Şikayet - Kabul ve utanç verici değil. Bu yazıda, kutsal ihlal ediyorlar.
Depresyon - Bir bozukluk moral bozukluğu, düşünme ve fiziksel tembellik ile karakterizedir. istemeyen bir depresyona kişi, düşünce, ilgi alanları, kayıp, iştah düşer, olası uyku bozuklukları kötümser hakim olduğu zaman, odak zordur. Adam depresyonda düşünür: "All boşuna," I "" kimsenin "bana yardım edecek kötüyüm ' ' bir şeylerin yanlış olduğunu bana', "Ben aşka layık değilim'" değersiz değilim" kaçış yoktur. "
Hastalık süresi üzerinde yardım, kurtarma için umut aramaya, daha kapalı, durdurma ayrılmış kategorilerine öz problemlerini, kendi kendini örgütleme, insanlar değişim yaşam tarzı görünür. Depresyon hayat mutsuz ve intihara yol açabilir, çok tehlikeli ve yıkıcıdır.
Depresyonun nedenleri yanı sıra, olumsuz bir olay, travma, aile, büyük fiziksel ve duygusal stres, Prof. tükenmişlik ve stres kaybı olabilir... Bir çocuğun doğum...
Kadın fısıldar Yorgun ve bebeğimi görmek istemediğini" onların "korkunç" fikrini danışmak... Onun geceleri beni uyandığı zaman ben öfkeyle değilim " "Ben, o ağladığı zaman ondan uzaklaşmak istiyorum"", kötü bir anne değilim, ben yedinci uyumadım gece"... Onlar suçluluk, utanç büyük bir anlam işkence ve korku ve anne olmak itiraf birinin korkma, yapmadılar mutlu. "Hayatım şimdi - beslenme ve çocuk bezi de Kaka, uyku eksikliği olduğunu... burada nerede mutluluk?", "Hile hissediyorum! Bir anne olmanın bir servet olduğu söylendi... nerede?! "
Biz televizyonu açın ve sonra bir anne, o gerektiğini eşi, o kadın gerektiği gerektiği bize göstermek... Hiç bir yerde malzemeleri gördünüz mü doğumdan sonra kadınların karşılaştığı bazı gerçek sorunları olan? Evet, bazen onlardan söz. Ama sonra, "aşk bir çocuğa kaydırılmıştır" ve "Anne sevgisi gücünü" "Eğer bir anne, konum" çünkü bütün bu saçma, tüm küçük şeyler olarak anlaşılmalıdır yazdı ...
Uygulamada, genç bir anne, idealize makaleler okuma ve aynı filmleri izledikten sonra, bir öğle yemeği molası, hafta sonları, tatil, ve hastaların olmadan 24 saat boyunca cehenneme düşer. O karşı karşıya:
- uyku eksikliği
- zaman eksikliği
- duygusal izolasyon (o kararname arkadaşlar olmadan, tek başına olduğu için)
- iletişim eksikliği
- Onların ihtiyaçlarını karşılamak için yetersizlik (gitmek için duş sürede bazen, kız kararnamede şikayet)
Priplyusuet burada hala hiçbir yardım, çocuk için endişe, "başa çıkamaz" ve sen hiç birini yok" demek işten eve geliyorum ve kazanmak olan kocası ile sorunlar "kötü anne olma" korkusu! "Ve depresyona olsun... Görüyorsunuz?
Bir çocuk sahibi olmak - büyük stres. Doğumdan sonra, küçük bir yumru eline verilir ve bu sonsuzdur. Ve sen, iyi bir anne, onu sevmek bilge ve güçlü olmak, uğraşmak zorunda. Ve sık sık "iyi" danışman demek güvenle gülümseyen "doğal olduğunu ve bunu yapabilirsiniz."
işleyemez Birçok kadın, kendilerini yalnız depresyon dışarı tırmanmaya ve sadece suçlamak, bir sinir krizi eşiğinde bulunmaktadır. Tabii ki? genellikle depresyon nedenleri dikkate alınmalıdır nörokimyasal ve hormonal bozukluklar kaynaklanır. Ama doğum sonrası depresyonun önlenmesi biri destekleyecek ayağı ve vermek mukavemeti olacaktır:
Bebeğinizle birlikte yeni hayatının detayları hakkında düşünün.
Birlikte - Hamilelik boyunca, o, birlikte yaşayacak hayal. Bu Ailenizde yeni insanın stres görünümünü yumuşatır.
mümkün destek olarak çizin. görevleri yürümek kiminle şimdi arkadaşları askere kocanla, konuşmak, düzenlemek ve dedesi, kendinize zaman vermek nasıl düşünün (ve yapılmalıdır).
Kendinizi duygulara izin ver, sormaya çekinmeyin. Evet, kızgın ve rahatsız olmaya hakkı var. Ama bu duyguları yaşamak için önemlidir, bebeğe havalandırma yoktur. İdeal - (tarzında değerli tavsiyesi olmadan "şişman almak deli ve çocukların Afrika'da açlıktan") bir psikolog yardım almak, hatta dinlemeyi bilen bir arkadaş ol. yardım isteyin.
Güçlü duygular, zablokirovannnye zehir haline gelebilir. Bu nedenle, yaşamalıdır. (Yourself psikolog EK) duygusal blog iyi yardımcı
Ve unutmayın: olması iyi bir anne - mutlu bir kadın olmaya ilktir.
kararname - Bu Çocuğunuzu çok fazla kaynak vermek zamanıdır, ama anlamak önemlidir - Ayrıca da sizin desteğine ihtiyaç aşk, sana da ihtiyacı bakımı layık. mümkün olduğunca Kendine iyi bak. Birçok, bırak hemen şimdi biliyoruz "Sonra bir kez tuvalete gitmek." Eğer başlıklı bir liste oturup yaparsanız Ama inan bana "benim kararname daha güzel nasıl yapılır?", Sen fırsat çok bulacaksınız.
Hayır, ayı vazgeçirmek değil annelik karşı hiçbir şekilde değilim. Sanmıyorum Lütfen! Ama - bilinçli anneliğe. Bilinçli - bunun anlamı planlı, arzu hazırlanmış (mali, duygusal, fiziksel olarak). Ben mitlere ve idealleştirmeler olmadan anneliğe, "kutsallık" ve "yapmanız gerekir" olmadan. Sadece kocası ailesine konuş, düşün. Bu ailede bebeğin görünüşü depresyonda sizin için bilet olduğundan emin olmak için ilk adımdır.
Psikolog Lilia Kral.
