Narenciye - besin ve enerji gerçek bir depo. Bunlar ilkbaharda eczane vitaminler yerini alabilir.
o stressovat genel zayıflık uğraşmaz başlaması için, erken ilkbaharda "geçiş" dönemi sırasında, bizim beden, hava durumu ve sıcaklık alışık almak için zaman olmamıştır.
1. portakal, limon, greyfurt gibi C vitamini ile beriberi ve herhangi soğuk algınlığı yardım meyveler, Cope. Ve, C vitamini - insan bedenini temizler ve sindirim sistemini geliştirir güçlü antioksidan.
2. C vitamini dışında narenciye, B, D, K, P, PP, fruktoz ve lif organik asitler, yararlı doz vitamini A'dır. Bu içerikler baharda olduğu koşulu vücudu güçlendirmek ve geliştirmek için yardımcı olur.
3. Turuncu - Narenciye hepsinden kullanışlı. Hatta kanserin önlenmesinde yardımcı olur ve tümörler, Alzheimer hastalığının gelişimi ile mücadele. Günde bir portakal yeme ve çok daha iyi hissedeceksiniz - it a alışkanlık haline getirin.
narenciye / istockphoto.com 5 yararlı özellikleri
4. diş eti hastalığı olan greyfurt yardımcı olacaktır. Ve o yararlı vitaminler ile vücut nysyschaet çünkü aşırı yağ yakma kabiliyeti ağırlık kaybını arttırır.
5. Nasıl limon hakkında? Basınç dalgalanmaları ile başa çıkmak için, hormonlar ve böbrekleri kurmaya yardım eden odur.
eksikliği hastalıkları ile baş ve organizmanın genel durumunu iyileştirmek için zor değildir, sadece özellikle avitaminozny dönemde, turunçgiller gibi gerekiyor ve her gün onları yemek.
Ve ilgilenecek şekerlenmiş portakal kabuklarını deneyin
