Çocukluğundan beri, biz rendelenmiş havuç, elma ve ceviz salatası tadını biliyorum. Bu yazıda ceviz yararları hakkında konuşacağız ve nasıl onlar dikkatle kullanılmalıdır.
nokta antik Rusya'da Yunan tüccarlar bizim topraklarımıza bunu ithal olmasıdır - Birincisi, ceviz bu sadece denir neden bulalım. Bugüne kadar, ceviz böyle, ilaç pişirme ve imalat gibi birçok sanayi alanları, kullanılır.
bir ceviz kullanımı nedir?
1. Beyin fonksiyonlarını normalleştirir
Çok az insan biliyorum ama bu fındık zihinsel stres ile başa çıkmak için yardımcı olan magnezyumu ve omega 3 içerir. Bu nedenle, doktorlar çocuklarının ceviz diyet ek tavsiye ederiz.
yemek 5 neden her gün / istockphoto.com walnuts
Ve karmaşık mantıksal görevlerin çözümü ile uğraşmak ve çeşitli yoğun zihinsel aktivite yapan zorunda olan, Böyle ceviz unutmak ve onların günlük hale getirilmesi gerektiğini ofis çalışanlarına, öğrencilere ve öğrenci gibi diyet.
2. tüm sindirim fonksiyonlarını normalleştirir
Ceviz vücudun slagging seviyesini azaltmak ve mide üzgün ortadan kaldırmak için dysbiosis, yardım sonuçlarını hafifletmek olabilir.
yemek 5 neden her gün / istockphoto.com walnuts
3. Gelişmekte olan diyabet riskini azaltır
Ceviz habis kanser hücrelerinin gelişimini engellemektedir. Eğer kansere eğilimleri varsa - hep ceviz yiyin!
4. Kalp kasını Normalleştirir
Somunlar damarı duvarlarının takviye ve kan basıncını stabilize eder. En az günde bir kere, ceviz yiyin ve kardiyovasküler sistem size teşekkür edecektir.
yemek 5 neden her gün / istockphoto.com walnuts
5. Fındık demir yönünden çok zengindir
's fındık anemi oluşumunu önler ki! Ama yardım uykusuzluk ve stres ile başa çıkmak zorundadır.
Ama fındık kalori içeriği yeterince yüksek olduğunu ve günde bile 30 gram önemli ölçüde şekil etkileyebileceğini hatırlatmakta fayda olduğunu.
Sen ilginç bulabileceğini olacak ister diyet zamanında meyve yemek mümkündür
