Eğer her şey dahil bulunan plajda kıyısında açmak, ya da antik kentin sokaklarında, bir uçağa almak zorunda ve havada birkaç saat geçirmek önce. Hangi uçak korktuğun neden yaklaşık bir düşünce olur?
uçuşun Korku / istockphoto.com
İstatistik bilgi
Uçak kazası ve kurbanların sayısı hakkında kötü haber sonrasında, öyle görünüyor düzlemde olduğunu - dünyanın en güvensiz bir yer. Ama istatistikler araba 100 hakkında kat daha tehlikeli bir uçak daha olduğunu göstermektedir. Kaza Riskler sürüş çok daha yüksek bir uçağın tahta üzerinde daha iken. Mükemmel ziyaret www.flightradar24.com sitesini ayılma. Burada gerçek zamanlı olarak havada kaç uçakları görmek için olabilir. Ve şimdi hava çöker iletilerin sayısı ile karşılaştırın. aynı kişiler - Ve pilotlar unutmayın. hedefe güvenle getirmek için önemlidir bu yüzden onlar, evde aile ve sevdikleriniz için bekliyor.panik ile başa çıkmak için öğrenin
Korkan yükseklikleri, o zaman bir koridor koltuğu seçebilir ve pencereden dışarı bakmak gerekir. Ayakların yere sağlam yerleştirilmiş tutmak için önemlidir. Bu kontrolde olduğu izlenimini yaratacak. kalkış ve iniş sırasında, daha sonra, genellikle güçlendirilmiş aerofobi, derin nefes. 10 pahasına içine ve dışına nefes. Sürece bunu olarak düzlem tesviye veya oturmak ve aynı zaman sakin hissedeceksiniz.
rahatça Elbise
Eğer rahatsız giysi, tuzaklarını olacağını, bu seyahatin rahatsızlık artıracaktır. Sıkı pantolon, ceket, şort, etek, topuklu bagaj bırakın.
uçuşun Korku / istockphoto.com
uçuş görevlileri Talk
uçuş görevlisi korkusunu anlat. Onlar birlikte uçtum kaç saat pilotu, yaklaşık, konuşmak sakin edeceğiz. Normal konuşma dikkatini dağıtmak olacak ve fobileri unutacaksın.dalgın
gemide alın sevdiği kitap, Dergiler, anti-stres boyama, ilginç oynatma listesi veya meditasyon yükleyin. Sürece, gemide oturup korku değil bekleme yapmak ve ondan avunmak olarak.
Ne yapmalı değil?
İçecek alkolü. Bu tamamen ters etki vermek ve fobi pekiştirebilir.
uçuş görevlileri eylemlerini inceleyerek. Bu hala iş olmaz bilgidir, fakat sinirler yağma.
Uçağın sesleri dinleyin. Bu da gerek yoktur. Öncelikle, o kırık bir uçak gibi ses nasıl tam olarak bilmiyorum. Ve ikinci olarak, her durumda yüksek sesler çıkarır güçlü motorları olan bir demir makinesidir.
bilmek Ayrıca isteyecektir Ne Uçakta en güvenli yer.
