Biz tatlılar, kekler ciğeri ve şekil yağma çeşitli cilt için kötü bir dökümünü provoke hepsi biliyorum. Ama krema ile düzenli çikolata ya da kahve şımartmak?
kilolarını ve güç izlemek başlar tüm tipik bir hata - bu çok büyük diyet kısıtlamaları var. Gıda dengeli olmalıdır çünkü ancak bu, doğru değildir. Bu nedenle, her şey yavaş yavaş ve makul olmalıdır.
Bir ay boyunca bir plan Çizim
herhangi bir ürünün geri çekilmesi işlemi gövdesine stresi en aza indirmek için pürüzsüz olmalıdır. Bu aşamada, bunu inanıyoruz gerekir ve mümkün olduğunca programa her şeyi vermek.
topla kendini, senin her gün yaklaşık düşünün ve iyi deri ve istikrarlı bir ruh hali ile bitirmek.
Arama şeker kaynağı
Şeker pechenyushki ve zefirkah içinde değil, aynı zamanda mağaza suları, şuruplar ve barlarda sadece bulunur. diyet çok şeker içeren ürünler belirleyin. o karar verildiğinde, o zaman ondan çıkartmaya başlayabilir.
Herkesin favori şekerlemeler ve çikolata bir günde bir küçük meydanda 5-7 gün süreyle yönelmek zorundadır. Bu gerçek?
tatlılar için kullanma isteği: üstesinden nasıl / istockphoto.com
Sadece doğal ürünler
's kalitesiz konsantreleri şekerler - barlar, "sağlıklı" çerez her türlü unutun. Sadece meyve ve sebzeler seçin - havuç, elma, kurutulmuş meyve ve diğer iyi yiyoruz.
Rüya hakkında unutma
Uyku eksikliği önemli ölçüde ve iyi değil, miktar ve tüketilen gıda kalitesi olabilir. Bu, uzun ispatlanmış bir gerçek olmuştur. o şeker şeklinde doping gerekmez böylece A, enerjinin daha dolu vücudu dinlenmiş.
Eğer tatlı olmak istiyorsanız - dikkatle düşünmek diyet ayarlamak ve tatlılar bağımlılığı ile mücadeleye başlar. % 100 hazır sadece bu mümkündür!
Sen ilginç bulabileceğini olacak şeker kullanarak sorunu çözmek için 10 hileler
