Herkes orada cips, fast food ve içecek tüm tatlı soda sağlığı için iyi değildir olduğunu anlar. Ama aslında zararlı olan "iyi" ürünleri var duyurulan.
6 aslında zararlı olan faydalı ürünler / istockphoto.com
tatlandırıcılar
Kilo vermek isteyenler şeker tatlandırıcı değiştirmek için. Yanlış taktik. Tümüyle terk etmek daha iyidir. onlar bizim sağlığa zararlıdır böylece Çoğu zaman, tatlandırıcılar, doğal maddeler değildir.yulaf ezmesi
Hızlı yararlı daha zararlı üzerinde yulaf ezmesi yemek. O bir en yüksek vardır glisemik indeksYani önemli ölçüde insülin seviyesini artırır vardır. aynı zamanda pişirmek istiyorum tahıl aksine, vitamin ve mineraller bir sürü içerir. Beslenme uzmanları bir hafta yeterli bir kez, her gün yulaf ezmesi yemek değil öneriyoruz.
yoğurt
Endüstriyel yoğurt şeker ve organizma için yararlı değildir katkı maddeleri içerir. Sade yoğurt veya kefir veya yoğurt seçmek daha iyidir.
soya ürünleri
mağazalarında sizi soya sosis, hamburger ve hatta süt görebilirsiniz. Beslenme soyada yer almak değil öneriyoruz. Çoğu soya gıdalar GDO içerir.
balık yetiştiriciliği
En kullanışlı balık - deniz veya nehir yakalanmış. Yapay havuzlarda yetiştirilen Çiftçi balık, geleneksel bir haznede yakalanan balığın karakteristik tüm yararlı elemanları içerir. Genellikle büyüme hormonları ve diğer hoş olmayan içeriyor "sürprizler."
Taze meyve suyu ve smoothies
Birçok kişi içme suyu daha iyi olduğuna inanıyor sebze yemeyi ve meyveler. Bu doğru değildir. Taze meyve suları ve smoothies ve hatta yararlı vitaminler içerir, ama onlar iyi çalışması için sindirim sistemi için gereklidir ne de tüy var.
bilmek Ayrıca isteyecektir Ne gıdalar bayan iç sağlığını geliştirmek.
