Yılbaşı makyaj, raporlar ve son tarihler bizim ruh ve sağlığı etkiler. Bu üç uygulamalar olumlu yönde doğrudan düşüncelerine yardımcı ve büyük ölçüde hayatınızı artırabilirsiniz.
Başlamak için, sırayla kendi ev taşımak,Yeni Yıl öncesinde genel temizlik gerçekleştirmekve tüm gereksiz atın. sen ve sadece negatif getirmek üzen insanların hayatlarını kaldır, daha sonra bu üç yöntem sadece 7 gün olacak Eğer çok mutlu.
Meditasyon. Meditasyon bizim ruh hali ve refahı için inanılmaz iyidir. Örneğin, bir sabit bir iş gününün ardından size, sorunları ve iş ve sakin bir uyku ile ilişkili endişeler yükünden adım geri dinlenmek için izin verecektir. emekli ve bir şey rahatlığıyla hayal için sakin bir yer seçin: kuşlar şarkı edildiği ormanın Thicket, bir şelale veya kar mağara gürültü. havalandırın, örneğin sağ yolda orman veya sörf sesi sesler koyacaktır, hangi müzik açın ve, temiz bir sizi rahatlatacak durumda, rahatlatmak yorgunluk, stres ve sorunların yükü kendinizi senin düşünceler. Bu meditasyon hemen probuzhedniya sonra, gün için enerji ile şarj edecek ve yeni başarılar için size güç verir, sabah yapılabilir.
hobiler zamanı. Her kişi günlük yaşamın ve bir zevk monotonluğundan onu ayıran bir hobi veya tutku ihtiyacı vardır. örgü, arp, dans oynarken veya bir belgesel doğa filmleri izlerken: Bu her şey olabilir. En önemlisi, huzur hissettirmek ve eğlenin. Hobiler - Bir yerde biz kendi kendine yeterli ve mutlu bir adam olmanın gücünü ve kaynaklarını çizmek tür çalışmalar ile dolu ve mutluluk duygusu verecek mi. değil belirli hedeflere ulaşmak uğruna, sadece kendiniz için bir şeyler yapmak için, ve sonra onların çalışmalarının sonuçlarını görmek ne kadar güzel fark etmez.
Beyanlar.Biz - biz ne düşündüğünü, bu yüzden olumlu düşünceler Hayatını kökten değiştirebilir. Her gün mutlu bir adam olduğunu tekrar etmek, bunu inanıyorum ve evren bunu gerçekleştirmek için elinden geleni yapacaktır. Doğru yönde düşüncelerinizi gönderebilirsiniz bazı beyanlar vardır. Aynı anda tüm tekrarlamak birkaç seçmek ve ücretsiz bir an var zaman onları konuşun gerek yok, bunlar belirli ayin, hayatının bir parçası olmalıdır.
Sadece göreceksiniz birkaç gün onlar hayatınızı daha olumlu ve daha mutlu hale geldiğini, daha emin ve başarılı oldu. Burada kullanabileceği bazı seçenekler beyanlar şunlardır:
- Ben mutlu bir insanım;
- Hayatımı, sevgi dolu aşk;
- İyi şanslar ve mutluluk çekmek;
- Mutlu geleceği görmek;
- hayatım sevinç getiriyor.
Ayrıca hakkında sormak emin olun Kendini sevmek ve mutlu olmayı öğrenmek nasıl
