Vedalar - çok daha tutmak evin, zam çocuklar gibi tedavi edilmesi daha doğru yemek açıklamaktadır Sanskritçe yazılmış Hindu bilgelik eski koleksiyonu.
İnsanlar Vedik uygarlığı önümüzdeki yıllarda onların gençlik ve uzun ömürlü korur. eski Veda literatür klasikleri bir başyapıt - Manu Samhita verilen yaşam kuralları. Sizinle paylaşımına tedarik Hint bilgeleri basit kurallar, belki bazıları kullanışlı görünüyor olacaktır istiyorum.
1. zaman aç yalnızca yiyin. Gıda kötü sindirilmiş ve zehir haline gerçeğine yol aşırı yemek.
2. Gıda, öfke, tahriş aromalı, üzüntü bir zehir haline gelir. Bu nedenle, negatif duygular ile aşırı yüklenmesi mümkün değildir yemeye.
3. vücudu uyandırmak ve sindirim geliştirmek amacıyla, gıda ağzını çalkalayın ve serin suyla yüzünüzü yıkamak gerekir. Daha da iyisi, yıkama suyu da durur en azından serin duş ya da al.
4. Yemek sırasında o aksi takdirde biz enerjiyi kaybetmemek kuzeye veya batıda her durumda, doğuya yüzünü oturmak en iyisidir ama.
5. Gıda sevgiyle pişmiş olmalıdır. Gıda kötü ruh hali, iritasyon, öfke, üzüntü pişirilen ve diğer olumsuz duyguların etkisi altında olduğu zaman, bu zehir olur.
6. düzgün gereken gıda enerji serbest burun nefes emerler. Özellikle önemli sağ burun deliği olduğunu. Nefes almıyorsa, sindirim yangın zayıflar ve gıda kötü sindirilir. Bu nedenle, boyun kurdu, sol burun deliği kapağı ve daha önce sol taraftaki yalan yeme olabilir, hem de bir hak var olmaya gerekirse.
7. Eski bilgeler yüzden bir dua idi bir yemek için uygun ruh hali için önemli bir bileşenidir, yemek ruhsal süreç olarak kabul.
8. Gıda elden çıkarılan olabilir ve onun plakadan ailenin kalanı yiyip olmamalıdır. sizin kadar yiyebilir olarak kendinizi uygulamak gerekir Yani. Aşırı bir durumda, gıda hayvan kalıntılarını vermek mümkündür.
9. Önce başkalarını beslemek için ihtiyaç vardır.
10. sindirim geliştirmek için yemek limon ve tuz ile biraz zencefil çiğnemek önerilir önce. Bu Midenize sindirim işlemini başlatmak için bir sinyal verecektir.
11. o diyerek bakılırsa "Ben yemek zaman, sağır ve dilsiz değilim," o her zaman ilgili olmuştur. Vedalar, yemek sürecinde boş konuşma enerjisini sprey ve hava dolaşımını azaltmak yazılıdır.
12. Eğer acele ederseniz, o acele yemekten daha öğle atlamak için daha iyidir. Orada bir ihtiyaç yavaşça ve dinlenme ve çiğnemek gıda altındadır.
13. Gıda tüm duyulara üzerinde pozitif bir etkisi olmalıdır: bir ince koku terlemek ruhumuzu eğlendirmek ve göz memnun etmek, güzel olmak.
14. Birden fazla 3,5 saat önce hazırlanmış yiyecek ve hatta daha dün yemez.
15. Yemekten sonra, hem de onun önünde, sen ağzınızı çalkalayın gerekir yüzünü yıkamak ve serin su ile ayaklarını yıkamak için tavsiye edilir.
16. en erken 1,5 saatten daha olabilir yedikten sonra yatağa gidin.
17. Geceleri, ekşi meyve yemek ve süt ürünleri içemez.
18. Sen özellikle batarken, doğumundan önce ve gün batımından sonra yemek asla.
19. ayakta ve daha da hareket halindeyken yanı sıra öğün aralarında atıştırma yaparken yemeyin.
20. Bir yemek öncesi kaybetmek ağırlık, içecek su istiyorsanız, kaydetmek ve kazanç ağırlığı ise - sırasında ve sonrasında. Mide suyu sırasında ve yemekten sulandırır sonra gıda sarhoş ve yavaşlatır sindirim beri.
