Sabah çoğumuz için - bu bir kabus ve korku bu. Tüm uyandırma, yem, zam, okula götürmek, anaokulu, iş, eğer ikinci göz boyamak için unutma tek trafik ışığında konaklama giden yol "şanslı".
Başarılı kadınlar günün korkunç sabah düşünmüyoruz. Onlar sabah yapmanız gereken 7 şey günlükken enerjik, kolay ve verimli başlatmak için biliyorum.
1. Onlar bir yapılacak listesi oluşturmak
Onlar haftasında elde etmek ve görevleri ve teslim tarihlerinin bir listesini oluşturmak için gidiyoruz ne amaçla spekülasyon.
2. Onlar bir alarm saati olmadan uyanmak
Bu araçlar yeterince uyku almak ve sinir sistemi kurtarmak vermek. çalar saat olmadan Uyan - evet, bu sizin doğal uyku döngüsünün doğrultusunda uyanmak anlamına gelir çünkü.
3. onlar hareket
aktivite için beyin yapılandırmak için, oksijene ihtiyacı bir koşu bandı ve hatta yürüyüş çalışacağını zabezhit Sabahları çok başarılı bir kadın ofisine üç ayda bir yapılacaktır. spor salonu ya da havuzda bir saat çalışmadan önce en cüretkar zabegut. Bu bayanlar bir sabah sallamak ve olmadan düşünce daha kötü olduğunu söylemek... bak.
4. Onlar ilham tırnak okumak
bilgelik konsantre İfadeler, sabah mükemmel ritmini ayarlamak ve daha iyi motive etti.
5. Onlar müzik dinlemek
Favori ritimler kan endorfin de "bitki", bu yüzden dans ve daha enerjik hale içeride.
6. Onlar haber okumaz, onların akıllı telefon, tablet, dizüstü yatıyordu ve TV yoktur
bir dahaki sefere böyle bir iletişim, sadece akşamları olabileceğini bilerek sabah yarım sevdiklerinize iletişim için bir saat ayırın. Ve sonra her zaman değil. Başarılı kadınlar için iş / yaşam ve aile desteğinin bir denge öncelik.
7. onlar dua
Veya Evren o gün hedeflere ulaşmak için herhangi bir arzu sinyal gönderme okurlar. tüm suçlamalardan Bu kısa monolog ve çalışma planına göre, ileriye taşımak için yardımcı olur. Ama aksi takdirde, evreni vaat eğer.
