Tabii ki, çok yaşadığınız yolu gelir belirlenir. Parayı izin verirseniz, iyi yemek, eğitim ve kaliteli sağlık hizmeti almak, bir geziye gidebilir.
Oysa zenginlik yaşam kalitesinde belirleyici faktör değildir. Yaşam kalitesini etkileyen herhangi şeylere temel ve uygun fiyatlı vardır. en yaşamın kalitesini artırabilir ve harcama artmaz görelim.
SAĞLIK.Hiç kimse yaşam kalitesinin belirleyici kriterlerden Şunu iddia ediyorum - 's sağlığını. Sonuçta, kötü hissettiğinizde, hiçbir sevinç şey. biz umuduyla şey hastaları başlarsanız Yine de, doktor acele etmeyin "nasılsa kendiliğinden geçecek." Bazı durumlarda bu doğrudur. Ama bazen, doktor gecikmesi ziyareti, onların sağlığını bozan ve yaşam onunla kalitesi. Örneğin, sağır diş ağrısı varsa, birlikte ağrıyan diş kendi başlarına kurtarmak için, ama bozulmaya ve sonra, belki de hepsi kaldırılacak sahip olmaya devam edecek, sadece olduğunu anlayarak. Buna ek olarak, ağrıyan diş - vücudun, sindirim sorunları enfeksiyona bir geçit ve sadece.
Hayatlarında sağlığınızı öncelik olun. egzersiz yapabilir veya sadece uykuya gitmeden önce temiz havada yürüyüş alışkanlığı almak, egzersizleri, kendini masaj douches yapmak. Bütün bu basit manipülasyon çok zamanınızı almaz, ancak önemli ölçüde artıracak sağlığını ve yaşam kalitesini artıracaktır.
GÜÇ.Doğru yemek için mutlaka yüksek geliri yok. Bunu yapmak için, sadece bunu istiyorum gerekiyor. Örneğin, hazır yiyecek almayın, pahalı el yapımı sosis ve haşlanmış domuz pate değiştirin çok pahalı ve dolayısıyla fayda olmayan mevsimlik yerel ürünler, tercih vermek gövde. fast food, tatlılar ve diğer zararlı ve ucuz değil gıda sayısını azaltın. Ayrıca, mağazaya gitmeden önce gerekli bir listesini yapmak ve onun sopa temizleyin. Çok fazla satın almak ve alışkanlığı anlamayın buzdolabında zaten ancak o zaman mağazaya gidip neyi yiyip temizlenir. Sonra gıda atmak zorunda değilsiniz. Gördüğünüz gibi, paradan tasarruf yardımcı olabilir ve aynı zamanda düzgün yemek için birçok hile vardır.
Kötü alışkanlıkları. sigara kardiyovasküler sisteme zararlıdır ve alkol karaciğer, söz, muhtemelen gerekli değildir öldürür gerçeği. Kötü alışkanlıkları ile ayrılık sonra, yakında haber ne kadar kolay ve sabah uyanmak oldu daha keyifli, ne kadar enerji ve zaman diğer durumlar için çıkmış olacaktır. Buna ek olarak, kötü alışkanlıkları reddedilmesi sadece bütçenize zarar değil, tam tersine artacaktır.
kötü alışkanlıklar ver kolay değildir. Kendi kararını ve motivasyon gerekiyor belirleyin. Birçokları için kötü alışkanlıkları zevk ve stres ile başa çıkmak için bir yanılsama kaynağıdır. Yani size zevk getirecek bir şey bulmalıyız. Her zaman yeni insanlarla veya spor, toplantı, yeni ilginç proje yapmak istedim bir hobi olabilir. Bazen kötü alışkanlıkları ile başa çıkmak için, çevre ve alışılmış eğlence değiştirmek yararlıdır. Örneğin, çıkış bir spor bara gitmek yerine, dışarı çıkmak ve oyun futbol olabilir.
İÇ DÜZENİ.Tozlu, darmadağın dairede rahat hissetmek zordur. Yaşam kalitesi ortama bağlıdır. Ve ev konfor temizlik ve emri olmadan tamamen imkansızdır.
Böyle astım krizleri, alerji, psikolojik sorunlar, depresyon gibi daha önemsiz gıda tüketmek isteyen - Buna ek olarak, kir ve toz sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, etrafınızdaki düzeni korur, ayrıca iç konfor koşullarının sağlanmasına katkıda bulunmaktadır. büyümüş çöp önlemek için, kullanmak veya istenmeyen şeyler vermek, derhal yeme ve onun yerine lay herşey sonra bulaşıkları yıkamak olmadığını herşeyi atmak alışkanlığı olsun. Her şey yerini varsa - bu değilse, belki bu şey ihtiyacınız olduğunu değil, düzenin bir garantisidir.
Yaşam memnuniyeti.yaşamla sizi tatmin edecek şekilde anahtar dış etkenler ise - hava, başkalarının görüşler, gelir, siyasi durum Ülkede - çok az şans tüm dış etkenler yolu eşleştiğini çünkü, olur tatmin asla Ben istedi. Mutluluk - bu dış etkenler değil, ve biz onları nasıl tedavi.
Biz hava etkilemek, ama yağmur başladı aslında, ya da aşınma lastik çizme ve göletlerde mutlu tokat atma üzgün olamaz - sadece bizim seçim. Çoğu zaman, biz çünkü şimdi bize neler olduğunu değil tecrübe, fakat geçmiş veya anılarına geleceği korkuyorlar. Nedenle şimdi ve burada yaşamak, şu an konsantre öğrenmek çok önemlidir. Bu bilgi edinmek için farkındalık geliştirmeyi amaçlayan psikolojik eğitim vardır. Aynı zamanda meditasyon pratiği yardımcı olabilir. Mutlu olun!
Ve biz, bilmek dikkatini çekebilir Dünyamızda 14 ünlülerin biri tek kuruş ödemeden, iyi yaşamak.
