ergenlerde en hızlı gelişen vücut sistemlerinden biri - bir kardiyovasküler. 2.4 - iki kalp ağırlığı için 10 ila 16 yaşındaki bir süre ve miktarda mevcuttur.
miyokard (kalp kası) güçlü hale gelir ve azaltırken damarlarının içine boşalmasına fazla kan başlar, sırasıyla kalp atış hızı ergenlerde ve 18 yaş ile azaldığı ve aynı hale gelir yetişkinler.
Ama sorun kardiyovasküler sistemin geliştirilmesi hızla büyüyen vücut ve kalp ağırlığı artar yavaş vücut ağırlığının gelişimi genel hızı ile takip edemiyorum olmasıdır. Bu gibi durumlarda, gençler fiziksel zorlama, yorgunluk, bayılma eğilimi sırasında yorgunluk şikayet edebilir.
Genellikle bu gibi durumlarda, ebeveynler için, fiziksel aktivite onları korumaya çalışırken, ergenlerin sağlığı endişesi "kalp tut." istenmeyen sonuçlara sadece yol Buraya. "Senkronize" genel gelişimi ve kardiyovasküler sistem geliştirilmesi ve sadece ihtiyaç sistematik uygulanabilir egzersiz için. bir genç artık spor olacaksa, kalp sorunları şiddetlenebilir.
Egzersiz eksikliği olumsuz ergenlerin sağlığını etkiler. Ne yazık ki, tipik bir genç çünkü okulda yüksek stres (tam ya da göreli) hareketsizlik bir devlet günün en geçirir. Fakat genç kişinin normal gelişimi için zihinsel hem de fiziksel yük ve hatta sadece okul beden eğitimi sınıfları fiziksel aktivite eksikliğini telafi etmek genellikle mümkün değildir gerektirir.
