Çay - karışık içecek. kafein bir sürü - Bir taraftan diğer yandan yararlı antioksidanlar açısından zengindir. Diyetisyen Helen Solomatin, yazma çay içmek ne, ancak gerekli değildir, ne ve içki seçmek tarafından kriterlerini denilen anlattı medikforum.
"Çay antioksidan bakımından zengin, onlar vizyonu geliştirmek, kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahip ve hatta tümör oluşumunu engeller. Ancak, her çay faydalıdır. O bitkinin üst kısmında inşa edilmiş olması önemlidir, aşağıda her şey ikinci sınıf olduğunu ve çayda işleme kalıntıları, endüstriyel değil toz "eğer tüm bu - - bahsedilen çanta beslenme uzmanı.
Elena Solomatina Ayrıca çay bazı ürünlerle sarhoş olamayacağını kaydetti diğeriyle de başarıyla tamamlanmaktadır.
ve çay ne içemem yapabilirsiniz?
"Tatlım - değil en iyi seçenek. Sıcak sıcaklıkların etkisi altında, faydalı özelliklerini kaybeder. Çay süt ile değil, kendinden geçmek - süt antioksidanlar nötralize - en kullanışlı olanı bu içki içinde. Buna ek olarak, bu kombinasyon midede fermentasyonu neden olabilir, "- uzman söyledi.
O zaman çay içmek?
Üst "arkadaşları" - nane yaprakları (taze veya kurutulmuş), reçel, limon çubuğu.
Ne kadar bir gün çay içebilirsiniz?
Norma kuvvetle çay, kafein çeşitleri yanı sıra bira kalesinde bağlıdır. çay çok sık kullanımının kalp ve kan damarlarını etkileyebilir. Kardiyologlar, artık beş bardak günde daha tavsiye çay kale ortalama derecesi eğer. Eğer bir tart tadı ile güçlü çay bir sevgilisi varsa ek olarak, o zaman en iyi iki ya da üç ile sınırlıdır.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
Ne çayı beyni tahrip
dünyanın en iyi 10 çayları
çay Hibiscus 7 kullanışlı özellikleri
