Bugün, fırında uskumru pişirin düşündürmektedir. Bu balık kendi yağ ve baharatlar için delicesine lezzetli sayesinde gider. Üst altın kabuk ve kalıntılar ihale ve yumuşak iç eti oluşturdu. Genelde, uskumru gibi balık ürünlerinin sanki ben hepsini. İlk olarak, daha tadı balık daha et gibi görünüyor. İkinci olarak, özellikle de D ve B12, henüz potasyum, iyot, florin, fosfor, sodyum ve manganlı vitamini bu et ihale ve lezzetli balık yağı ve vitamin açısından zengin.
Temelde, balık folyo pişmiş, ama başarılı kolda yapılan, hatta parşömen döşediği bir pişirme sayfaya leşi ayrıştırılabilir. sdabrivaniya için, limon suyu, hem de sebze ve çeşniler kullanabilirsiniz. Gerçekten sarımsak ve kırmızı biber ile uskumru kombinasyonu gibi, bu nedenle sizinle paylaşımına benim favori tarifi hızlandırabilir. sarımsak ve kırmızı biber ile Fırında uskumru - bu sadece bir şey! Hatta tatil günlerinde, en azından akşam yemeği için tamamen herhangi bir garnitür ile servis edilebilir. Basitçe Yum!
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
reçete
Malzemeler:
- uskumru - 2 gövde;
- Tuz - 1 çay kaşığı (daha az sürede);
- Sarımsak - 3 dişler;
- tatlı biber - 1 tatlı kaşığı;
- zeytinyağı - 2 çorba kaşığı.
hazırlanması:
Taze dondurulmuş balık satın. Renk o gözler donuk olmayan, düzgün olmalıdır, o da solungaçları kontrol etmek arzu edilir - onlar kaliteli bir üründe kırmızı renkte olacak.
Defrost balık, üzerinde yüzgeçleri ve tüm iç organları temizleyin. Sonra filetolar her karkası bölmek, akan su altında durulayın.
Eğer bir rende üzerinde ovuşturdu chesnokodavki veya diş kullanarak, istediğiniz gibi Sarımsak zemin olabilir. biber, zeytin yağı (ilke olarak, herhangi bir başka sebze alabilir), tuz, sarımsak, karıştırın ve iyice karıştırın.
fileto balık yağı soyunma çıkan (yaprakları 4 adet). Buzdolabında plastik ambalaj balık veya parşömen ve yerinde Wrap az 2 saatten daha değil. Eğer zaman varsa, 4 saat boyunca buzdolabında balık tutabilir. Burada, çok daha iyi, daha uzun marinate daha olacak ve sizin çanak almak daha lezzetli.
parşömene pişirme kağıdı örtün. bazen başarısız olur ve prizharitsya balık olabilir çünkü karanlık folyo önermiyoruz. 220 dereceye fırın ısıtın ve 15 dakika boyunca balık pişir. Eğer isterseniz, düzgünce bir pişirme torbaya balık koymak veya folyo ile sarın ve daha sonra bir fırın tepsisine oluşturabiliyorum. Ancak bu durumda altın olmayacaktır.
Uskumru hazır Fırından çıkarın ve herhangi bir garnitür ile hizmet vermektedir. En iyisi haşlanmış pirinç veya patates püresi olurdu. Mümkün olmasına rağmen bazı basit salata ile pişmiş uskumru dosyaya. ile Örneğin, çok lezzetli yapraklar "mimoza".
tarifi ile deneme yapabilirsiniz. Örneğin, patates ve soğan bir yatakta bir uskumru fırında yapabilirsiniz. Bu durumda, patates ince çevrelerinde, soğan yarım halkalar ve küçük prisolit sebze içine kesilmiş olmalıdır. Tek bir katmanda folyo üzerine ilk sebzeleri koyun ve balığın üstüne. ve sarma folyo uskumru koymak limon dilimleri, içinde 190 ° C'de 15 dakika boyunca fırında pişirilir. Sonra, yavaşça 220 derecede 10 dakika boyunca kaldır limon, çanak ve fırında folyo genişletin.
pişmiş uskumru çarpıcı tat rağmen, sonuçta gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar insanlar için bir tabak, oldukça yağlı bu balık yemeye tavsiye etmem.
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/poleznoe/zapekaem-skumbriju-s-paprikoj-i-chesnokom.html
