Gülümsediğini istemiyoruz zaman Zaman zaman hepimiz tecrübe yorgunluk, bazen de üzücü çünkü, değil havasında, zor, o anları gelir. Ama kötü bir ruh hali depresyona dönüşebilir. en düzeltmek istiyorum!
Herkes kendi yollarını kötü bir ruh hali ile baş edebilmek için vardır. Birisi dans, birileri seyahat ediyor, birileri sevdiğiniz müzikleri dinliyor. Bugün ruh halini iyileştirmek için adımlar sizinle pay istiyoruz.
Biz iyi bir ruh hali gidin!
darılmak yok
borsanın yakın, yerli halkın, ödeme daha az dikkat ile kavga yok, negatif duyguları kontrol etmeye çalışın. hoş olmayan küçük eylem ve diğerlerinin düşüncesiz sözlere Alınma. bağışla ve canlı için çok daha kolay olacaktır, böylece durumun gitmesine izin vermek öğrenin.
mizah Canlı
onların eksikliklerini, karmaşık durumlara tedavi basit üzerinde, kendine gülün. eğlenceli bir şeyler görmek etrafında deneyin ve hayatın sıkıntıları dayanmak daha kolay olacaktır. Hayatın şey kötüyse, bu kaçınılmaz olduğunu kendim söylemek, ve hareket. Daha iyimser!
üzgün hissediyorsanız, evde oturmayın
arkadaşlar gidin ve "yemek" edemeyeceğini üzüntü! Yakın dostlar - olumsuz duygularla baş etme iyi seçenektir.
kendisi yeni bir şey için açık
Monotonluk, monoton çalışma ve "Groundhog Günü" - Uzmanlar hayatlarında yeni ve ilginç hep bir şeyler uygulamak tavsiye nedenle tüm bu sadece, bizi zehirlemeye edilir. Hobiler, hobi, ilginç gezi, arkadaşlarınızla bir olay, yeni insanlarla tanışmak. moralinizi yükseltecek bir şey için bakmak, boş boş oturmayın.
olumlu düşünün
Eğer zor ve üzücü olursanız, bir şeyler iyi düşünmeye başlarlar. Hoş, neşeli.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
yüzmek
Su çok yatıştırıcı ve tüm olumsuz düşüncelerin başını kaldırır edilir. Buna ek olarak, yüzme beden ve sağlık için yararlıdır. Havuzda kayıt olabilirler, gölet ya da nehir gitmek için yaz aylarında, banyoya gidin. Mümkünse, kendinizi denize yolculuk inkar etmiyoruz.
durma
Hayatınızda zor anlar durdurma vardır ve olacakları şeyi düşündüğümüzde. düşünceleriyle yalnız olmak ormanda bir yürüyüşe çıkın. Sadece sizin olur her şeyi analiz, ve hareket.
Rejoice detay
Bazen hayatta hoş bir çok şey var, fakat zor durum nedeniyle, biz sadece fark yoktur. Dur değil baş aşağı hayatını çevirmek için radikal aramak bir başarı yapmaya çalışıyorum. Hiçbir şey adil değil iş, sadece hayatta meydana küçük güzel şeyler bakacağız. seviyorsun istiyor bahçesinde, Little kedi yavrusu, gülümseme ve ona, yabancının gözleriyle sevindik sarılmak Çocuğunuz. Ve küçük başarılar büyük başarılara yol olarak, hatta biraz zaferlerini keyfini deneyin.
yarın bunu düşün
Zor, zor, hiçbir gücü? O zaman sadece ertesi gün için bir kenara ayırın. Sadece ellerini düştü, size umutsuz bir durumdayız ve bilmiyorum fark Sen, sonra sadece tamamen farklı bir görünüme sahip olacak yarın görürsünüz, uyu do oluyor.
Yeter kendine acıma
Yazık - bu zayıf içindir. Ve mutlu canlı yaşama, güçlü olmalısın! Eğer kendim için üzülüyordum, dudaklar somurtarak ve ağlama, bir köşede postu isteseniz bile, bunu yapmayın! Tüm gerçekleşecek! Eğer aniden kendine acıma ile baş edemez düşünüyorsanız, taşımak başlamak - dans, temizlik yapmak, yürüyüşe çıkmak. Çok uygun ifade şudur: "hareketi - hayat!"
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/poleznoe/10-shagov-k-horoshemu-nastroeniju.html
