Ben çalışma ve nasıl giymeyi okul sorunları bir çocuğun okulda yemek ne olacağını olarak ortaya ilgili kaygılar yanında, yeni bir okul yılına başladı ve var. Şimdi bile okullarda ve yemek odalarında çok iyi beslenen, birçok ebeveyn sadece tüm gıda gecikmiş veya sönük olduğunu göz önünde bulundurarak, bu tür siteler güvenmiyorum. Bunun üzerine, herkes kantinlerinde yemek hakkında kendi görüşü vardır, tartışmayacağım. Birisi, örneğin,% 100 emin çocuk orada pişmiş porridges ve çorba yemek olmaz yönünde. ne yapacağını Yani? Bebeğiniz aç bırakın? Ya onun okul lezzetli ve sağlıklı öğle yemeği kutusu nasıl düzenleneceği saptamayla yaptı?
Ben gıdalar gerçekten lezzetli, doyurucu ve sağlıklı olduğuna dair bir okuldaki çocuk yetiştirmek ne bahsetmek istiyorum. Tam Sadece sen, bu yiyecekleri nasıl hazırlanacağını.
Sadece birinci sınıfa giden bir çocuk, gıda ile bir kap içinde küçük bir okuldan toplamak emin olun. istediği zaman bu yaz, o yiyebilirim ve okulda, o, buzdolabı veya dolap gidin bir elma veya bir çerez almak ve sonra derse gitmek devam edemez. Bu arada beynin normal işleyişi için ihtiyacı güç, gıda o güçlerini doldurmak gerekiyordu. Her gün sevgi ile pişirin rağmen sandviçler ile sadece çay yemek, sağlıklı değil. Çocuğunuzun sevdiği düşün? fındık Meyve, sebze, iyi çilek, ve tatlılar - burada bu ürünler ve bahis gereği üzerinde. irade yardım esansiyel vitaminler ile çocuğunuzun dozunu vücut sağlamak meyve ve sebzeler, sadece bir sürü Sonbaharda. Yani, okula Çocuğunuz için bir öğle yemeği kutusu ile koyabilirsiniz bakalım.
Okulda öğle yemeğinde çocuğunuzu koyabilirsiniz Ürünler
muz
Bu meyveler çok iyi, vücudu doyurmak onu ve vitamin eksikliği ile yardım korurlar. Muz magnezyum, fosfor, demir, vitamin B ve A bakımından zengin olan Ve sarı meyve moralinizi düzeltir.
elma
bir atıştırma için büyük meyve. Her gün bir elma yemek ise, hasta asla söylenir. Bu meyve pektin, demir, folik ve askorbik asit, bir çok içerir.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
üzüm
Çok lezzetli ve çok tatlı. Ve üzüm, böbrek, kalp artırır kan damarlarını güçlendirir ve kan pıhtılaşması normalleştirir.
şeftali
Normale sindirim, iştah ve sadece lezzetli uyarır.
domates
Bu besin ve vitaminlerin bir sürü içerir.
brokoli
Onlar anemi varsa, bu bitkisel kişilere gösterilir. Brokoli potasyum, magnezyum, demir, folik asit bir çok içerir.
havuç
Tatlı, gözlerde ve deride lezzetli, çok yararlı etkileri. Eğer çocuk, bir salata demek, bir sebze değildir ve koyarsanız sebzelerin besin çok daha iyi ve daha doğru bir şekilde absorbe olur, böylece, o zaman, bitkisel yağ ekleyin.
fındık
beyin için faydalıdır İçten, kalp fonksiyonunu aşırı kolesterolü getirmek ve korumak için yardımcı olur.
kuruyemiş
vitaminler açısından zengin, ayrıca vb magnezyum, potasyum, fosfor, demir, kalsiyum, gibi kuru meyveler
et
kaynatılmış veya buğulama tavuk tercih normal hematopoez için yararlıdır kolayca sindirilebilir demir, çok sayıda bulunmaktadır.
ekmek
Az sayıda insan, ekmek sinirleri yatıştırır o B vitamini Bileşiminde sayesinde biliyorum
Gıda dışında unutma okula suya bebeğinizi vermek zorunda!
Artık Okulda, öğle kutusuna bir çocuk koymak birleştirmek, pişirmek ve toplamak öğle ne gıdalar biliyorum!
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/poleznoe/chto-prigotovit-iz-edy-rebenku-v-shkolu.html
