Bu meyve bileşim içinde zengin demir içeriği ile tanınır. Ancak, Apple, insan vücuduna çok daha fazla faydası vardır. Gıda düzenli tüketimi tamamen doktor ziyaretleri terk sağlayacak!
sadece can taze elma, aynı zamanda kurutulmuş meyveler, pişmiş ve turşu formu yiyin.
kurutulmuş elma kullanımı nedir?
Kurutma elma ve yaprakları sıvı sürecinde bazı C vitamini kaybeder, ancak tüm diğer vitaminler ve mineraller kalır. Bu elma pektin büyük miktarlarda içeren ve iyodin kurutulmuştur. Onlar metabolizmayı ve normal hale hemoglobin geliştirmek, normalleştirmek sindirime yardımcı.
Pişmiş elma kullanımı nedir?
Hemen hemen tüm bileşenleri kullanışlı ve pişmiş elma vardır. Ve özellikle de, onlar pektin çok şey var. Fırında elma kolesistit, pankreatit, barsak hastalığı tedavi ve aynı zamanda karın cerrahisi sonrası sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirir.
elma turşusu faydaları nelerdir?
Bu meyve olarak sindirim sistemi üzerinde pozitif bir etkiye sahip lif ve bitkisel elyaf yüksektir. Ayrıca elma • bağışıklık korunmasında onları vazgeçilmez hale askorbik asit, bir çok salamura. kullanımları osteoporoz ve diğer eklem hastalıkları sizi korumak böylece Ve bu elma, kalsiyum bir sürü içerir.
İşte unutulmamalı elma kullanışlı özellikleri şunlardır:
· kaybetmek ağırlığına Yardım. Bu elma kalori düşük ve sindirim sistemini normalleştirmek lif ve pektin içerir gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
· kırışıklıkların kurtulmak için. C vitamini ve diğer besin maddelerinin içeriği, iyi durumda cildi korur.
· kardiyovasküler sisteminin güçlendirilmesi. Pektin elma içinde, kolesterolü düşürür toksinler ve güçlendirir onları kan damarları temizler içeriyordu.
· Alzheimer hastalığının gelişimini engeller. Elmalar yaşlanma ve belleği geliştirmek beyin korumak.
· kanser gelişimini uyarın. elma kabuğu gelişmekte karaciğer, meme ve kolon kanseri hücreleri korumak maddeler içerir.
· Aşağı kolesterol. düşük kolesterol için, 2 meyveye günlük yemek için yeterlidir.
· diyabete karşı koruyun. Elma bir parçasıdır azaltan çözünür lif, kan şekeri dalgalanmaları.
· çürük gelişimini engeller. Yemekten sonra elma yemek, bu emaye kaplama, aynı zamanda temiz diş arası boşluklar ile temizlenebilir. Ancak, elma fırçalama yerine geçmediğini hatırlatmakta fayda olduğunu.
