Karbonhidrat içermeyen diyet böylece zararlı maddelerin ve fazla kilo onu rahatlatma, vücut temizlemek için yardımcı olur. Onların görünümünü değiştirmek için hazırsanız, gıda örnek menü ile kontrol etmeyi unutmayın! sadece 2 ay içinde 15 kg - karbonhidrat olmadan diyet ile Olası kilo kaybı.
O yüzden karbonhidrat içermeyen diyet ile gıdaların örnek listesine bir göz atalım!
Diyet karbonhidrat olmadan
B - 250 g porsiyon boyutu
Yeşil Çay ister.
Bir peynir dilim.
Haşlanmış yumurta.
Kahvaltı № 2 - hacim bölümleri 150g
Biraz bal ile, zencefil, tarçın aromalı havuç Rubbed elma,.
Öğle yemeği - hacim bölümleri 250g
Tavuk göğsü (ızgara veya haşlanmış), ya da balık, herhangi yağsız et yerine.
Salata: Salatalık, soğan, lahana, kereviz, marul, zeytin yağı.
Atıştırmalık - hacim bölümleri 150g
Elma.
Greyfurt (veya değiştirmek kivi, portakal veya mandalina).
Akşam yemeği - Büyüklüğü 250 g Porsiyon
Elma.
Curdled.
Lor.
Gün içinde arıtılmış suyun iki litreye kadar içmelidir. İçecek su yeme önce 20 dakika ve 40 dakika sonra! Sen tuz yemek, ya da en azından onun kullanım miktarını azaltmak olamaz! Ne de bu diyette unlu mamuller, tatlılar, çikolata, makarna, sebze, nişastalı, püresi, tahıllar, yarı mamul ürünler, sosis tüketmek.
Böyle bir diyetin ilk haftasında ağırlık sonra daha hızlı, yavaş yavaş kaybolur.
Değil, gastrointestinal sistem veya böbrek bozuklukları olan kişiler için bu diyet yemek tavsiye Bir gıda durumunda çekirdekler, hamile kadınlar, başladı baş ağrısı, baş dönmesi ve depresyon. diyet dışında aksi takdirde vücuda zarar ve dampingli kg toplayabilir, kademeli olmalıdır. En iyi sonuçları elde etmek için, egzersiz güç birleştirin!
